前列腺是男人的重要组织，很多时候说道前列腺有问题，人们会自然而然的想到会导致前列腺液代谢异常，会影响到小蝌蚪的活性和质量以及夫妻之间的生活，于是就会不自觉地通过吃一些食物来改善，例如生蚝。

生蚝是一种海产品，其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素锌等营养，这些营养物质经常补充是可以有助于降低血管疾病的，同时也能提升自身的免疫力，尤其是锌元素，确实可以提升小蝌蚪的质量，但是对于前列腺不好的人要尽可能少吃。

这主要是由于生蚝性寒，经常吃大量的生蚝来补充锌元素的话，反而会刺激到腺体，导致腺体内菌群失衡，同时代谢也会出现异常，此时不但不利于前列腺液的分泌，还会进一步损伤腺体，因此对于生蚝这类食物要少吃。

1、辛辣食物

辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒等，这些食物经常吃会刺激前列腺，会引起前列腺血管肿胀、充血，进而会导致前列腺炎加重，血液循环不畅，而前列腺炎诱发的原因之一，就是因为反复充血而引起的。

2、发物

前列腺炎患者是比较敏感的，例如不小心吃了一些发物，例如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜等，这些食物会诱发一些并发症，例如排便不畅、尿频、尿急等，而这些都是由于发物刺激腺体，导致病情进一步加重引起的。

3、生冷食物

比较常见的就是奶茶、冰激凌等，这些食物经常吃会刺激到腺体，易导致前列腺处于收缩状态，会导致细菌和病毒长期滞留在体内，无法及时排出，进而会导致前列腺炎进一步加重。

1、尿频、尿急

经常性的出现尿频、尿急以及尿滴白的情况，一天上厕所很多次，此时要注意了，这可能是前列腺出现问题，导致代谢异常，泌尿系统出现失调之后导致的，需要趁早去检查，不能大意。

2、有灼烧感

发现尿道有明显的灼烧感，这种感觉是刺痛的，很多时候也会影响上厕所的速度，尤其是在早上的时候，灼烧感更加明显，此时要注意，这多半是前列腺出问题了。

3、异常出血

发现下身有异常出血的情况，在上厕所时，尿道口会有尿血的情况，此时不要当成小事，这说明前列腺已经损伤严重，如果不能及时调整，很容易会导致腺体无法正常运作，甚至会影响到下一代的繁衍问题。

这件事就是平时要懂得呵护前列腺。除了要改掉一些不好的习惯之外，生活中也可以从饮食上下功夫，多摄入一些含有硒、薯蓣皂甙、尿囊素、氨基酸以及维生素等营养的食物或者是补充物都是可以。

注：文中专业内容，已经专业医生审阅，大家放心阅读与分享~

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

柳叶刀：中国因饮食问题，导致乳腺疾病居高不下，平时少碰这1物