这次的五一休了5天，前后调休让人很不习惯，但其实去年五一也是这样休了5天，似乎已经忘了当时的感受。再往前，2019年五一是休的4天，应该是过渡性的调整。就算调整到了5天，很多人一定还在怀念当初的五一黄金周——7天长假，那可是跟国庆、春节平起平坐的待遇。接下来简单回顾一下国内休假的变迁。

假期综合症

双休

1994年开始实行五天半工作制，即隔周双休，当年3月5日是首个周六休息日，绝大多数人感到非常不适应，很多人习惯性到单位准备工作。

1995年5月1日起正式实行五天工作制，这就是双休的开始。

黄金周

1999年9月18日国务院发布《全国年节及纪念日放假办法》，正式确定了四个“全体公民假日”——元旦、春节、劳动节、国庆节，其中元旦休一天假，另三个节日休三天假。

黄金周人满为患

2000年国庆放假又做了进一步的调整，即将前后各两个双休与三天假合并休假，这样便有了首个七天长假，由于休假时间较长，极大地拉动了出行、旅游、购物等，后来被称为“黄金周”。之后所有的十一、五一、春节都沿用这一方式，每年有了三个黄金周。

取消五一长假

时间来到2007年12月14日，国务院第二次修订《全国年节及纪念日放假办法》，为弘扬传统文化，增设了清明、端午、中秋三个传统节日为法定节假日，并同时将五一的法定假日缩减为一天，就这样五一长假被肢解了。

当年的调整源于一位清华大学教授的建议，增加传统节日休假肯定也没错，减少集中出行也能理解，但问题在于春节是在每年一二月，国庆是在十月，中间的8、9个月没有了长假，让大家返乡探亲、长途旅游没了机会。虽说四月有清明、五月有五一、六月有端午，连续三个月都有休假，但毕竟分散，与集中的长假无法相比。

年假

2008年1月1日起实行《职工带薪年休假条例》，规定职工满一年就能休5天带薪年假。带薪年假可以看成是对法定节假日的补充，而且更加灵活。但由于一家几口人很难将年假时间统一，而且很多企业未能有效执行该政策，使得实际效果并未达到预期。

五一小长假

既然暂时不可能再增加法定节假日，假日办就开动脑筋进行调整，在2019年凑出4天，并在去年和今年凑出5天，形成五一小长假。这一变通举措体现了国家拉动内需的导向，今后应该会继续延续。

假期后状态调整

经过五天的假期，大家都处于相对放松的状态，恢复工作后会感到不适应，这被称为“假期综合症”。这里提三个建议：

要劳逸结合

1、做好工作计划，以免手忙脚乱。

2、先做复杂度低的工作，逐步适应。

3、尽量用沟通替代独自埋头做事。

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