最近，天气越来越冷，温度也越来越低。我发现，门诊的上的患者有一个共性问题，就是很多患者说自己的腰腿动不动就发凉、酸困，不知道这个问题有没有在大家身上出现？

如果有，那你可就需要注意了，这可能是阳气不足了，需要扶阳了。

《黄帝内经》中提及：“形不足者，温之以气”，就是说啊，气虚的人，得吃点温补的来补补身子。说到这，近期有很多患者朋友说入冬后，爱吃萝卜，越吃越虚，这是怎么回事呢？

前段时间，接诊过一个患者吴先生，55岁，患有慢性肾炎长达5年，蛋白尿（++）。入冬后明显感觉身体更加虚弱，四肢发凉，食欲不佳，还伴有腰膝酸软、乏力、夜尿增多、腹泻等症状。刚到门诊的时候，我见他说话有气无力的，没什么精神，面色苍白。

接着我又仔细询问了他，平时的生活习惯。他说，最近一段时间就爱吃一些萝卜炖粉条，基本上一两天就要吃一次，还会加入一些羊肉。我又看了他的舌头，舌苔薄白，边缘有齿痕。

经中医辨证，这是典型的肾气不足兼脾虚导致的慢性肾炎蛋白尿复发，在治疗上，以补肾益气、固摄精微为主。

于是我以张仲景《伤寒论》中的真武汤加减后，给他开了一方：茯苓、白术、附子、生姜、芍药、党参、炙甘草、黄芪、山药、芡实等。

除了坚持服用中药以外，我告诉他呀：“萝卜虽清热消滞，但属于下气、耗气之物，长期吃会损伤你的正气。特别是入冬后，阳气减退，如果你本身就气虚，补都来不及，如果再吃了破气的食物，更是雪上加霜！”

经过一段时间的治疗，患者的症状得到了明显的改善，蛋白尿也有所减少，腰膝酸痛、畏寒、夜尿多等症状逐渐好转。

方中的茯苓、白术等利水渗湿，健脾宁心，改善水湿运化失常，缓解尿频、蛋白尿反复的症状，消退水肿。附子、生姜等温中散寒，促进气血的运行，缓解腰部酸痛。

芍药养血敛阴，柔肝止痛，改善气血两虚。党参、炙甘草、黄芪等补气升阳，缓解面色苍白、浑身乏力、食欲不振等症状。山药、芡实等辅助健脾益气，固涩止泻，改善腹泻。

诸药合用，补肾益气、固摄精微，兼顾健脾强胃，脾肾功能运化恢复，蛋白尿自然就消失了。