各位朋友们，我是彭医生。阳气在我们的身体里有不少作用，温煦身体，推动气血，防御外邪等，但是阳气不足，造成阳虚，那身体出现的问题可就多了。

这时候不少人会选用生姜、干姜、肉桂、附子等补阳，可往往事与愿违，不仅没有作用还上火，这是因为没有用对！

生姜是最常见的温阳药，它性温味辛，可以入肺、脾、胃经。当我们刚刚受寒感冒的时候，喝碗姜汤，微微发汗，身体便能轻松不少。生姜擅长发散风寒，对不太严重的风寒感冒效果很不错，而且还能温胃散寒止呕。当夏天吃了不少凉食，胃里不舒服、反酸想吐时，含片生姜慢慢嚼，能缓解不少。

干姜与生姜同根，就是干燥处理过的生姜，可别小看这一步，经过干燥后，干姜的热性比生姜强了不少。所以啊这个暖脾胃的效果更胜一筹。对于脾胃虚寒经常感胃脘冷痛、吐清水、没胃口的患者，干姜就是个不错的参考选择。比如经典的理中汤就是由干姜、人参、白术、甘草配伍而成，对脾胃虚寒引发的呕吐泄泻、胸满腹痛效果显著。

对于肾阳不足常感觉到腰膝冷痛、男性功能欠佳的朋友，肉桂是个最佳参考。它不仅能补火助阳、引火归元，还能散寒止痛、温通经脉。在金匮肾气汤中就含有肉桂，起到一个温补肾阳，改善肾阳虚所致水肿、小便不利的情况。

附子是这四个中补阳效果最强的，堪称补阳“猛将”，回阳救逆的效果一绝。对于阳虚至极，出现四肢厥冷、生命垂危的时候，就需附子挽救。但附子有毒，要久煎减毒。四逆汤就是由附子、干姜、炙甘草组成，专治少阴病阳气衰微、阴寒内盛的危急重症。

怎么样，大家这下该知道怎么选择了吗？