戒烟其实是一次意志的博弈，没有坚强的意志，注定会前功尽弃。

【题记】有人曾说过这样一句话："一个人连烟都戒不了，还能做什么事。"

也有人说"这人连烟都能戒了，还有什么事做不成"。

这两句话是对戒烟这件事情的成败，站在不同角度的不同看法。

让毛阿敏为我们唱一首《渴望》吧

渴望戒烟成功！

【北方锐评 原创首发 】

（聚焦社会热点，品味人间冷暖，不人云亦云，不诱导点赞）

从元旦开始，试着开始戒烟，今天是第四天，一切都很平稳。

参加工作在乡下派出所，在派出所干过的人，几乎没有不会抽烟的。

早上一上班，陆续到所里来的人兜里都会装烟，认识的不认识的掏出烟先抽着，烟酒不分家么。有的会来事儿的刚打开的一盒烟，临走故意扔桌子上。

后来调到机关，抽烟的习惯一直没改。

这么多年与烟相伴，喷云吐雾中，体检亮红灯项逐年增多了。做医生的亲戚朋友说：你得戒烟限酒了。

这次戒烟，事先没有准备，真是突然下的决心。

几十年的烟龄，这是第一次戒烟。

.因为没有把握，除了爱人，没有和别人说。

爱人说，戒不掉就少抽些吧。

想想大冬天，为了抽颗烟，打开进户门，到楼道里去抽烟。

这几天，查了一些关于戒烟内容的资料，这都是以前不知道的。

比如：

*戒烟的成功率大约3-4%。

*戒烟会带来的好处是显而易见的：睡眠质量、皮肤质量、性生活能力等等都有改善。

*复吸可能会导致吸烟量骤增，身体可能产生报复性吸烟，带来更大的伤害。

*戒烟什么时间都不晚，健康状况都可以得到改善。

山东网友“悠然东山”烟龄30多年，24年年初开始戒烟，目前已满一年，只敢说取得了阶段性成果。

他的切身感受很实在：

1、戒烟是真的很难啊！

2、最好选一个工作生活都比较轻松的时间段戒烟；

3、想戒烟，首先得有经得起挑战的决心，不能一时兴起，能坚持住的都是狠人；

4、戒烟前几周，不要去酒局，不要去各类牌局，原因不细说，明白的都明白；

5、别弄什么循序渐进式的戒烟，今天抽5支，明天抽4支，后天抽3支，计划很好，最难实现，要戒就一下戒死，一棵不吸，一点后路都不要给自己留；

6、让老婆做你戒烟的监督者，并在闲睱时陪着她，其他人都不行；

7、戒烟后，不要找任何理由让自己再次吸第一支烟，有第一次就会有第二、第三、第N次。

烟瘾是一种心魔，戒烟是对心魔的压制，戒烟是一个持久战，要做好准备。

在元旦开始戒烟的伙计们，因为春节快到了，面对各种诱惑，你们撑得住吗？

我觉得，吸烟不需要理由，戒烟只为了健康。

戒烟只需要两个字：意志！

主动戒烟是幸福的，等到被动戒烟只有痛苦。

这两天认识了不少各地戒烟的朋友，他们当中不乏已经成功的典范。

如果您也正在戒烟，让我们互励互勉，携手同行，共同迎接每一轮新的太阳。

欢迎大家聊聊看法！

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