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为什么一些看似很健康、生活很有规律的人，还是会在某个时刻突然倒下？

到底是什么原因让这些勤奋跑步、吃得清淡、每年体检都一切正常的好人，最后却走向了不可避免的病痛和死亡？

项大爷68岁，身材依然挺拔，白发下仍显得精神焕发。

那天，项大爷像往常一样从床上爬起来，揉了揉眼睛，倒了一杯温水，准备出门跑步。

妻子李阿姨早早地起床，为他准备好了简单的早餐——豆浆加两个小包子，面上还撒了些葱花。

项大爷穿好运动鞋，开开心心地准备出门跑步，李阿姨忙活了半天，瞅着他，突然有点担心：“老头子，今儿这么冷，不跑了吧？你都这么大岁数了，跑什么步啊。”

项大爷笑着摇头：“别瞎说，我的身体比年轻人还好着呢，怎么可能不跑。你看我这体格，一点问题没有。”

然而，这一跑就成了项大爷最后一次在小区的跑道上留下的足迹。

下午的时候，李阿姨接到邻居打来的电话，说项大爷在跑步时突然倒地，已经被送到医院了。

等到李阿姨赶到医院，项大爷已经被送进了抢救室，医生们忙得不可开交。

终于，抢救室的门开了，医生走了出来，面色凝重：“项大爷的病情很复杂，糖尿病并发症导致了严重的心脏衰竭，可能是突发性心脏骤停。我们尽了全力，但还是……”

李阿姨的脑袋嗡的一下，仿佛整个世界都停滞了。项大爷……糖尿病？她怎么从来没听说过？

“他有糖尿病吗？”李阿姨有些愣住地问。

医生点了点头：“项大爷一直有糖尿病，只是一直没有治疗。”

“糖尿病有时候悄无声息，但它的危害可不小，它会影响到心脏、肾脏、眼睛这些关键部位。”

“长期血糖高，会让血管变得硬邦邦的，心脏就得更卖力地泵血。今天就是心脏承受不住这种压力，突然停跳了。”

李阿姨没有想到，项大爷居然得了糖尿病，竟然一直没有告诉她。

那平时看起来如此健康的丈夫，居然在背后默默承受着糖尿病的折磨。

她的脑海里不禁浮现出无数个细节：每次体检时，他总是说自己没问题；每次家里提到健康时，他总是笑笑，轻描淡写地过去了。

回想起来，项大爷一直有自己的一套“健康法则”。

吃得清淡，跑步锻炼，不抽烟不喝酒，他总是认为这些就是他健康的秘诀。

然而，李阿姨这才明白，健康并不仅仅是表面的，不仅仅是跑步、吃得清淡这么简单，更多的，还是要注重潜在的健康隐患，尤其是像糖尿病这样的慢性病，早期常常没有明显的症状。

糖尿病这病挺会“藏”的，尤其是刚出现的时候，症状不咋明显，很多人可能一开始都没察觉到自己的血糖有问题。

等到发现时，往往已经出现了较为严重的并发症，比如心血管病、肾病、失明等，这些并发症的风险，都是糖尿病长期没有得到控制的后果。

李阿姨感慨万分：“要是我早些劝他去检查，早些知道他有糖尿病，也许结果就不一样了……”她低下头，眼泪不自觉地滑落下来。

医生见她情绪激动，走过来安慰道：“其实糖尿病并不是不能控制的疾病，只要早期发现，配合药物治疗和健康的生活方式，很多并发症是可以避免的。”

“问题在于他忽视了自己身体的警告，直到最后才付出了代价。”

李阿姨缓缓点头，心里充满了懊恼。

她并不是不关心丈夫的健康，而是两个人在长时间的生活中，已经习惯了自己的方式，忽略了最重要的一点：健康不是一成不变的，它需要不断地关注、维护和调整。

健康不是外在的表象，跑步、吃得清淡这些只是生活的一部分，而更多的，是要听从身体的声音，去做定期体检，去关注那些潜在的健康风险，尤其是慢性病。

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[1]胡瑞萍.基于PPARγ对糖转运及代谢的影响探讨罗格列酮对糖尿病小鼠胰腺癌模型的作用机制,中国药理学通报,2024-06-21