你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。——欧文·亚隆

这句话是最近某次与客户做正念教练对话时，总结环节我引用欧文·亚隆大咖的一句话，对方客户也很感触！借此分享，再次和大家分享之前关于“看见”的话题：

回顾我作为企业教练的学习及工作过程，其实也是自我成长自我觉察的过程，尤其是在不断地与各种被教练者进行教练对话，以及在做“教练型共创领导力”课程的过程中，随着时间的积累，越发感受到，教练双方共创的过程，也是一个“看见”的过程，即：“看见”与“被看见”，即看见自己，也看见别人；被自己看见，也被别人看见。

比如在我的教练咨询案例中，某位被教练者是一名山村支教老师（本案例引用已经征得当事人同意），他有着一颗特别纯的教育之心，对自己的教育工作非常的投入负责，虽然以志愿者教师的身份所就职的小学，是在一个偏僻的村庄，教学环境很不发达，但是却每天都阳光满满的与孩子们在一起。但是这样一位阳光老师，内心却经常“纠结”与“压抑”。非常痛苦的是：人们越是在表面看到他的“阳光”，他越是在内心中痛苦于周围人对自己的价值无情地漠视......期待反噬着他的阳光。在与他的教练过程中，我们越来越清晰并认知到这个症结所在，他一直渴望“看见”和“被看见”......

看见自己。

这个过程其实往往最为挑战，因为源于每个人不同的成长经历、教育环境、家庭情况等等诸多不同，每个人都有着自己的独特心智模式和行为模式。而这其中，我们如何与这个世界互动，首先源于我们如何“看见”我们自己，可能尤其是在东方文化环境下，这方面也尤为明显。我的这个案例中的被教练者，在最痛苦的时候，眼睛里、心目中，是没有自己的。那个时候他是把自己放在了一个极低的位置，没有自信，生怕得罪身边的每一个人，哪怕是班上的某个同学的疑问，都会让自己本能的先做自我怀疑与自我否定。可以说，有那么一段时间，他说自己“生活在彻头彻尾的黑暗当中”。

不能自己看见自己，自己没有给自己一个正确的位置，也就很难在与这个世界的互动中找到正确的自己。

看见别人。

记得我在最开始学习做教练的时候，我的聆听，经常容易陷入到不自觉地带着“过滤器”的听，因为我会情不自禁地去听自己希望听到的，如果不是自己希望听到的，我首先想到的是如何“反驳”？于是在教练对话过程中，无法接近尽可能的全面与真实，无法与对方做真正走心的交流，我也总会觉得有那么一层“隔膜”无法穿透。也容易被自己的“主观”所带领，就不能真正找到客户最真实的需求或痛点，而让自己“想当然”的认为客户“应该”怎样怎样，或者有些时候内心还容易带着评判和责备，因此就无法实现教练的真正价值。

所以，真诚地“看见别人”，把所有的个人评判做个暂悬，真正走进对方，和对方一起共创“尽可能”真实的“现实现状”，并以此为基础，探究真正的“教练对话目标”，才有可能真正聚焦目标，并有效挖掘出个人的潜在能力，创造更多可能性。

每个人的这一生，也都在追求“被看见”。清晰地“看到”自己，以及别人的存在，内心接受和允许这世界的多样，看见每个人的独特存在，尤其也要看见“自己”。每个人都有自己的故事，

所有人今天的一切，也是自己曾经过往经历的综合呈现，也有对未来的内心期许，这所有的一切，都值得“看见”。