别人有烟瘾酒瘾我有糖瘾，从小就喜欢吃糖，喝各种稀饭都要放糖，捞面条放点糖，带点甜口吃着很带劲。吃饺子拌调料酱油、醋、辣椒油、白糖。吃火锅调料芝麻酱、酱油、醋、辣椒油、白糖，我就是这么任性。小时候，家里每月1号～16号，各买一斤白糖这样吃一个月。工作后，自己有能力了，吃起白糖就不限量了吃完就买，也不知道是多少了。早些年单位出差，我都带上白糖，就准备吃饭加到饭菜里。这样吃糖每次体检化验血液，数值都没有超过最高6.1的化验数值，一直都是5点多，一直以为糖尿病离我还远着呢。从年轻时就比较胖，三十出头就开始服用降压药，后来体检时，又查出尿酸高症脂肪肝，这些都跟吃了过量糖有关，现在戒糖戒甜食刻不容缓。今天早餐：一个水煮鸡蛋，一包酸奶，一把圣女果。午餐：黄面面条一碗，猪瘦肉炒黄豆芽、豆腐皮。下午三点加餐1个血橙，2个核桃。晚餐：苹果、红枣、枸杞子、姜片减肥瘦身汤，一包全麦面包。昨天162斤今天161.4斤。