葡萄是心衰“刺客”?医生:不想心脏无力,5种水果食用要当心

尔蓝康康 2024-07-11 08:06:06

张先生本身就患有高血压,前几天突发心衰,吓得家里人几天几夜没合眼。

家属一看到医生过来,就忙问:“这人怎么样了,还有救吗?”

医生看了一眼张先生,答道:“还有救,只是轻度心力衰竭,要小心服侍着。他平时都爱吃什么东西?”

家属说:“平时喜欢吃水果,吃得很多,发病来医院之前吃了很多葡萄。”

医生叹气 :“就是在水果上面出了事。”家属一惊:“难道是葡萄导致的心衰?”

葡萄是导致心衰的原因吗?

医生解释道:“高血压与心衰的关系非常密切……”

高血压患者发生心衰的风险要比普通人高,而且,高血压病程越长,病情越严重,心衰风险越高。

本身患有高血压的病人,心衰风险就很高,喜欢吃水果,还吃得不少,这会发生什么?

有的高血压患者认为,日常饮食是需要注意少盐少油就可以了,这种想法是错误的。

狂吃水果,会导致血糖升高,血糖升高,同样对血压有影响。

血糖升高会增加血液黏稠度,给血管内皮带来损伤,会导致大动脉或主动脉表现出硬化的现象,进而引起血压升高。

张先生平时吃了太多的水果,血糖水平比较高,葡萄成为了压垮骆驼的最后一根稻草。

家属听到医生这番话,说:“平时觉得多吃点水果对血压有好处,没想到吃多了还不好。”

医生说:“适量食用就没有问题,关键是吃得太多了。等到身体恢复,可以出院之后,要少吃5种水果,以免加重心脏负担。”

不想心脏跳动无力,5种水果食用要当心

医生强调:“心衰患者要少吃高糖水果。”

1、榴莲

榴莲的含糖量、脂肪含量、热量非常高,食用后会导致血糖快速上升,建议不要吃。

2、荔枝

荔枝的含糖量约为14%,属于高糖水果。大量食用荔枝后,血糖会迅速升高,增加心脏负担。所以,建议心衰患者少吃荔枝。

3、冬枣

冬枣的含糖量非常高,每100克就含有12.15克的糖分,心衰患者要少吃。

4、山楂

山楂尝起来很酸,大多数人不会认为它是高糖水果,因为它的酸味太突出,山楂中的糖分反倒被忽略了。

其实,山楂中的糖含量比较高,心衰患者要少吃山楂。

5、百香果

百香果含有氨基酸、维生素和胡萝卜素等对人体有益的物质,虽然总体的味道是酸的,但是糖含量不可忽视。

每100克西百香果含有近11.2克糖和23.8克碳水。因此,不建议心衰患者大量食用。

医生补充道:“平时要继续遵循少盐少油的饮食习惯,同样还要少糖,有利于降低血压,减轻心脏负担。”

小结

张先生因高血压突发轻度心力衰竭,平时水果摄入过多,影响了血压的控制,尤其是发病前大量食用葡萄,成为诱发心力衰竭的诱因。

医生指出,高血压患者本身心衰风险就高,而狂吃水果会导致血糖升高,会影响血压控制,增加心脏负担。

医生特别强调了心衰患者应少吃榴莲、荔枝、冬枣、山楂和百香果等高糖水果,不利于心衰患者的健康。

参考资料

[1]《61种水果,糖友该怎么吃?一文全说清了,快收藏》.糖尿病之友.2022-08-23.

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