很多宝妈在照顾宝宝的时候，总是会感觉辛苦，虽然照顾宝宝确实不容易，但有些时候宝妈还是需要根据实际情况寻找一些育儿技巧。

小孙是一位新手宝妈，宝宝已经快7月大了，一向活力四射的小孙最近被宝宝“折磨”坏了。尤其是宝宝睡觉越来越不“老实”，每晚都会醒来好几次，还总是哼哼唧唧找奶吃。

小孙也是非常不理解，宝宝已经6个月大了，怎么晚上还像刚出生的时候一样闹人？难道别人家的宝宝要这样吗？

其实每个宝宝的情况都不一样，但大抵的相似，大部分宝宝在刚出生的时候，胃容量小，所以宝妈需要频繁按需给宝宝喂奶。

但随着宝宝一天天长大，不仅奶量会增加，这种喂奶的次数也会会慢慢减少。最明显的一点就是晚上的睡眠时间拉长，宝宝一般也不会因为饿肚子频繁醒来。

但也有很多宝妈遇到小孙这种情况，宝宝已经6个月以上了，可夜间还是会频繁醒来，而且还会找奶吃，这种情况又是为何呢？

原因1：宝宝身体不适

身体不适必然会影响睡眠质量，例如宝宝有一些胃肠不适，包括消化不良、消化不好、积食、便秘或晚上吃多了等等。

另外，宝宝鼻子有鼻屎、鼻子发痒、鼻塞等情况，影响到呼吸也会影响到睡眠质量。

应对方法：

如果宝宝是消化不良、消化不好，这时腹部可能圆鼓鼓，宝妈可以给宝宝顺时针方向揉揉肚子，协助宝宝排气、排便，促进肠蠕动，不过要记住动作需压需轻柔。

原因2：睡眠环境不舒服

冬季寒冷干燥，夏季炎热潮湿都会影响宝宝睡眠质量，宝妈需要结合当地气温和周围环境去改变宝宝睡眠环境。另外，房间内灯光光源过强，周围环境过于吵闹也会影响宝宝睡眠。

宝妈要清楚宝宝对睡眠环境还是有一定要求的，如果总是受睡眠环境影响睡眠变差，那么生长发育也会被影响。

应对方法：

天气渐渐变热，如果夜间气温比较高，还是建议宝妈开空调或者电风扇，这样可以避免宝宝因闷热睡不踏实。

使用空调的时候，建议将温度至26-28℃，空调不要直吹宝宝，湿度温度控制在50%-60%，如果今年第一次使用空调，建议清洗一下。

除此之外，晚上房间的小夜灯尽可能选择温和的弱光， 家人都一定要趁早睡，大人熬夜也会影响和宝宝的睡眠。

原因3：宝宝情绪不稳

宝宝到了6个月以后可能会出现分离焦虑，会因为妈妈的不在身边变得焦虑不安，这是会影响宝宝的睡眠的。

除这一点，宝宝睡前或者白天情绪出现大波动也会影响睡眠，比如宝宝睡前玩了激烈的游戏情绪过于兴奋，或者宝宝白天受到了惊吓情绪波动大等等，都会导致宝宝睡觉不踏实。

应对方法：

为了避免宝宝睡前情绪不稳，宝妈不要陪宝宝玩太久或者玩太过兴奋的游戏。每天都可以按固定不动的睡眠步骤来入睡，洗完澡后，轻哼童谣或是讲睡前故事，让宝宝在宁静的情绪中睡过去。

假如 白天宝宝受惊出现哭闹，宝妈可以将宝宝搂在怀里，轻轻拍打宝宝的背部，安抚宝宝，给与满满的安全感，宝宝才会比较容易入眠些。

原因4：宝宝长牙不适

6个月上下，宝宝就会逐渐出牙，乳牙萌出就容易出现牙根憋胀、发痒等症状，也可能会影响宝宝睡眠。

应对方法：

可以给宝宝备个安慰奶嘴、磨牙饼干或牙咬胶小玩具，小宝宝清醒时能够放进嘴里咬着玩，减轻不适感。也可以准备几片洁净的纱布，放在冰箱里里冰镇一会儿，然后用来按摩牙根，同样可以减轻不适感。

原因5：吃奶找安全感

有一小部分吃母乳宝宝比较恋奶，在6月龄这个比较特殊的阶段，宝宝会因为各种原因产生身体不适和烦躁焦虑，从而出现缺乏安全感，会变得更黏妈妈。

一到了夜间，宝宝就想通过吃奶寻找安全感，如果没吃到奶，他们就会来回翻腾，甚至哭闹。

应对方法：

除了要给宝宝创造舒适的睡眠环境，宝妈还需给宝宝足够的安全感，比如宝宝睡觉的时候可以准备一个可以增加安全感的小玩具。平时宝妈多陪陪宝宝，但一定要是高质量的陪伴。

发现宝宝6个月以后夜间频繁醒来找奶吃吗，且睡眠跟不上的时候，宝妈其实就可以考虑给宝宝断夜奶了

大部分宝宝在6个月左右开始添加辅食，到8~9个月时，通常已经适应辅食，晚上吃辅食也能感到饱腹，其实这个时候开始断夜奶完全是可以的，至于如何断夜奶，心急的宝妈可以查看以往的文章。

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