大家好，我是中医曾军秀。有很多男同志啊，应该都遇到过这种尴尬的情况，在关键的时候出现宗筋不太给力，充血不足，有想法但是却力不从心的情况，比如有时候啊，你正准备大展身手呢，结果一不留神的功夫，它就“软绵绵”了，甚至有时候连两分钟都坚持不了。

其实啊，这种情况在中医看来，很可能是肾精亏虚导致。除了有这方面的问题，平时可能还伴有腰膝酸软，精神不振，干什么都提不起劲等问题。

今天我就来给你分享一个小方子，取枸杞，黄芪，黄精来煮水喝，具有滋肾填精、补气养血的功效，对于肾精亏虚导致的起立困难啊，时间短啊，软而不坚啊等症状能起到一定的改善效果。

好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，如有不适还请及时就医。