作家杨绛曾经写到这么一段话：

“每个人生命中都会有一段异常艰难的时光，工作的失意，身体的老去，生活经济压力，爱的惶惶不可终日。

挺过来的，人生就会豁然开朗，柳暗花明又一村。挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。”

对于多数普通男人而言，我们我们一生中也会经历了很多艰难的岁月。

年少的时候，大部分人面对的是学业的压力，为了考一个好大学，寒窗苦读十几载，努力拼搏。

青年的时候为了找工作，为了买房，为了结婚，也要承担着很大的经济压力。

最为艰难的岁月，是到了老年，老年之后才知道人生的不易呀，随着身体的衰老，记忆力的衰退，更加悟透了生活的残酷。

对于男人而言:63岁～73岁这段岁月“很难熬”，做好5点能安稳度过

以前有一句老话这么说，“人老有两坎，73和84”。

这句话的意思是，人生中最为艰难的两道年龄坎，就是73岁和84岁。

为什么是这两个年龄的最长是孔子和孟子去世的年龄，按传统虚岁算，孔子是73岁去世的，孟子是84岁去世的。所以也就有了这两个年龄的由来，连这两大圣人都熬不过去的年龄关，那么对于普通人来说更是难上加难。

虽然说这是以前一些封建的思想，但是对于我对于我们现代人来说也是有一定参考的价值。其实男人真正难熬的岁月是从63岁开始，一直到73岁，这十年是一个普通男人最为艰难的岁月。

因为60岁退休之后前面这三年基本上都沉浸在退休的喜悦之中，突然不用上班了，生活很清闲，想干嘛就可以干嘛，想去哪里旅游可以说走就走，不用受到工作的束缚。

但是从63岁开始，退休生活正式进入了正轨，这个时候开始会觉得生活有点枯燥无聊，以前的一些老同事、战友也慢慢没有了联系。很多老人会觉得自己已经被社会淘汰了，觉得自己成为了这个社会上的“边缘人物”。

除了精神层面的空虚，从63岁开始，会感觉身体的衰老速度也是非常的明显的。

就拿我来说，刚退休那两三年，感觉身体还很硬朗，偶尔还能够去爬爬山、跑跑马拉松，但是过了63岁之后，明显感觉自己的体力不行了，尤其是膝盖很感觉很脆弱，有一次爬山中摔倒了，膝盖从此就不行了，容易酸痛，也不敢跑步了，现在只能够散散步。

突然的衰老会让人感觉身体很不适应，头发白的非常快，脸上的皱纹越来越多。一夜之间感觉自己真的老了。甚至开始有些焦虑，害怕老去觉得自己的人生还有很多事情没有做。

行动变得缓慢，记忆力也衰退，经常忘了很多重要的事情。在家里偶尔还会受到子女的埋怨，但是我们老年人也有老年人的无奈啊。有时候真的是有苦说不出。

所以说63岁～73岁这十年真的很难熬，如果你能熬过73岁，那么心态就会更加平稳，也能够适应自己衰老的现实。

73岁之后反而会越过越平顺，但是前提是你能够做好这5点。

想要顺利熬过这个阶段，那么就一定要从心态上去接纳自己，每个人都终将会老去，这是谁也无法改变的事实。

所以我们要接受自己衰老的事实，尊重自然规律。人在大自然面前始终是渺小的，我们也不要太过于看重自己，接受平凡的自己。

整到了一些过于剧烈的运动是不适合做的，比如说打篮球啊，踢足球啊，爬山啊，马拉松啊，这些都是不适合老年人的，容易受伤，而且对于身体的消耗也是很大的。

建议做的就是一些比较温和的运动，比如说打打太极拳啊，或者公园散散步啊，都是可以达到锻炼的目的的，关键在于每天能够坚持下去，保持身体的活力。

除了身体方面的运动，人上了年纪了也要直肠的保持脑腹的活力。要经常的动脑。保持思维的活跃。

我的做法就是每天记账，记流水账，每天的支出和收入明细记录下来，可以锻炼脑子的思维能力，也能够让自己节省开销，做到理性消费，另外一方面还可以出去跟朋友下下棋，也能够锻炼自己的思维能力。

人到了这个岁数就怕想太多，想太多了会让自己陷入到无尽的烦恼当中，这个时候我们一定要精简生活，舍弃多余的物品，过“少而精”的生活。

不要去议论别人的是非，也不要去制造是非，过好自己的生活，少去打听别人的家内事。

最后一点就是要降低自己的欲望，戒酒戒色，不要痴迷于一些低级趣味的享乐，活到了这把年纪了，不管贫穷也好，富裕也好。

我们都要接受天命的，接受命运的安排，对于生活不要有太多的欲望，保持清心寡欲，去除杂念，内心才能真正的清净下来。