春季是万物生长的季节，也是一年之中孩子生长发育的黄金时期，也是让家长们比较头疼的季节！

气温变化大，细菌、病菌滋生，免疫力低下的孩子，稍有不慎就引发流感等呼吸道疾病。

粉尘、花粉，容易引发过敏性皮肤病，过敏性鼻炎……

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春季小儿养生关键点

春季小儿成长关键期，注重养生，对孩子生长发育、防病治病有重要意义。

1、健康长高

春季是孩子长个子的黄金季节。大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。

在春季，可从这4个方面入手，抓住长高良机，促进孩子生长发育：

· 多晒太阳，促进生长和骨骼钙化；

· 保证充足的睡眠，产生足够的生长激素，促进孩子长高；

· 一日三餐营养均衡化、多样化，多吃高蛋白食物，进补一些药膳助长等；

· 保证一定的运动量，运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量，又能够促进血液循环，加速新陈代谢，增加骨骼组织供血，使骨骼生长发育旺盛。

2、预防过敏

家长们都想趁着天气好，带孩子进行户外活动，但是过敏娃可伤不起！

一些孩子郊游之后易患过敏性鼻炎，出现水样鼻涕、鼻痒、阵发性喷嚏及鼻塞等症状。

而有些孩子会出现皮肤泛红、发痒、风团、脱屑、红肿等过敏性皮炎的症状。

春季家长应注意，尽量减少孩子接触过敏源，平时注意个人和家庭卫生，勤洗手勤通风，外出时建议选择长裤长袖，必要时佩戴口罩。

3、预防流感

此外，春季湿气重，气温变化大，是流感呼吸道疾病高发期，儿童体质弱、易着凉，容易感染流感，感冒，引发各种呼吸道疾病。

因此春季给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

4、增强体质

中医认为孩子不生病的根本在于扶助正气，而扶升正气重在顾护脾胃。

春季肝气旺盛，孩子脾胃娇弱，饮食调养上，宜选辛、甘温、清淡可口之品，忌酸涩、油腻、生冷及刺激性食物。

同时，要帮孩子从小养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡，从而达到保护脾胃、增强体质、促进生长发育的目的。

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春季小儿养生方法

1、小儿推拿，强健身体

小儿推拿是通过各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的，可激发小儿机体的自身潜力，改善体质、提高机体免疫力，是一种科学的外治方法。

李良济推出小儿推拿服务，根据孩子的年龄特点和体质特点，科学评估儿童健康和生长发育状况，精准辨证，通过小儿推拿，助力增强免疫力，恢复健康状况，科学长高。

2、穴位敷贴，助力长高

穴位敷贴是将具有特定作用的中药材打磨成粉，调制成丸剂，置于体表特定穴位，借由经络腧穴及药物的双重途径，起到促进儿童生长发育作用。

李良济专业医师根据小儿生长发育的季节性特点，通过穴位贴敷来调节肾、脾等脏腑功能，以疏通经络、调和气血，激发先天之肾气，调理后天脾胃的运化吸收功能，改善食欲、睡眠，促进骨骼肌肉的发育，顺其时而调之，助力小儿生长。

3、小儿艾灸，强体质

小儿艾灸作为一种高效的中医儿科保健、防病、治病的外治法，适用于虚性、寒性、实性、热性等多种疾病。

不过对于复杂体质和病症，建议家长不要贸然自行给孩子艾灸，可在专业医生的指导下进行。您可带孩子来到李良济，专业中医师帮孩子对症施救，强体质保健康！

4、1个食疗方，健脾扶正气

想要孩子的“正气”存内，就要保证孩子的消化好。父母应重视孩子脾胃的呵护，就是因为脾胃的健康就是孩子免疫力的保证。日常健脾，可以选择试试小儿四神汤！

春季气温多变，流感、过敏常常出其不意，以上这些方法，助力孩子强体魄，助身高，赶快帮孩子养起来吧！