说起焦虑症，大家首先想到的就是烦躁，这是因为心火过旺了。

中医上讲，心主火，不仅负责血液循环，还影响人体的精神、意识。当气血不足，不能及时供应心脏的时候，心火就会烧起来，人就会变得不安、烦躁，接着焦虑就来了。

这时候火烧起来了，当然是要灭火了，那拿什么来灭呢？就要用到肾水了。

本来人体就是智慧的化身，脏腑之间都是环环相扣的，心火和肾水相互制约，达到一种平衡状态。但当肾阴不足的时候，就难以制衡心火了，只能任其越烧越旺。

所以想要泄心火，先要补足肾水，也就是滋养肾阴。这样一方面滋阴补肾，另一方面清热泻火，心火下去了，烦躁除了，焦虑自然也就没有了。

那么临床上针对这种焦虑症问题，我经常会用到核心的这四味药：生地、玄参、车前子、黄柏。

生地可以清热凉血，养阴生津，一边清除心火产生的烦热之气，另一边帮助滋阴补液，能有效缓解阴虚火旺引起的焦虑症状。

玄参性寒，能降低体内热毒，缓解因热邪入侵导致的焦虑、烦躁、失眠等症状。其滋阴降火的作用有助于调节体内阴阳平衡，恢复机体健康。

车前子则能够清热利尿，通过利水作用，把焦虑症患者体内的湿热排出去；同时还可以清肝明目，缓解伴宿肝火上炎引起的目赤肿痛的情况；

黄柏主要的作用就是清热燥湿，泻火解毒，镇静安神。能够降低焦虑症患者体内的火气，清除毒素，缓解焦虑情绪。同时还可以安抚焦躁不安的心神，让患者睡个好觉。

这样一来，心火被扑灭了，肾阴也得到滋养，体内阴阳恢复平衡，心神安宁，人自然就不会焦虑了。

当然这四味药只是调理焦虑症的核心药材，每个人的体质不同，还需要根据不同患者的证型进行加减应用：

肝郁化火证：表现为焦虑、烦躁、易怒、失眠多梦等症状。可在方子中加入龙胆、黄芩、栀子等药物，以增强清肝泻火的作用。

痰火上扰证：表现为焦虑、烦躁、失眠、心悸等症状。可加入竹茹、枳实、法半夏等药物，来帮助化痰清热、安神助眠。

肝肾阴虚证：表现为焦虑、紧张、烦躁、手抖等症状。可加入山茱萸、山药等药物，来增强滋补肝肾的作用。

心胆气虚证：表现为惊恐不安、焦虑、头晕等症状。可加入人参、茯神等药物，来帮助益气安神、助眠。

最后再提醒大家，每个人的体质、病情轻重是不一样的，用法用量一定要在专业医师的指导下进行，切勿盲目服用损伤身体。