文|菁妈

医院就是病患的集中地，医生长期看到各种疾病，在我们觉得不可能的事情中，医生却是时常看到。

比如很多家长给自己孩子买饮料的时候就会觉得，这些饮料拿出来卖，肯定是要喝的，孩子喝一点没事，孩子开心就好。

但是医生却能看到长期大量喝饮料对孩子的伤害是非常大的，因为医生在日常接诊的孩子中，一般都是有了问题，比如说痛风，比如说糖尿病才来看医生，医生再回去追寻这个病的病因的时候就会发现，病因其实出在饮料上面。

北京协和医院的陈伟医生就在他的个人平台上呼吁：不要给孩子喝这么多饮料了！

他提到给孩子长期大量喝饮料危害非常大，对于孩子来说，要么就会让孩子变成大头娃娃，也就是孩子过于消瘦。

因为这些孩子长期大量的喝饮料，形成了饮料依赖综合征，也就是像上瘾了一样，每天必须要喝饮料，而且喝少了还不行，要喝多一些。

饮料里面有大量的糖分，会导致孩子觉得吃不下其他的东西，而饮料里面只是高热量，高糖分，却没有有助于孩子长肉的蛋白质，和孩子生长发育必需的矿物质和维生素，所以孩子会变得身体非常的消瘦，当孩子身体消瘦的时候，自然看起来就是大头娃娃。

也就是孩子长得非常胖，肚子的脂肪堆积非常的厉害，这些孩子就是在喝饮料的同时，他的胃肠消化能力非常的强，还能吃进其他的食物，本来孩子日常一日三餐吃的饭菜就能满足他生长发育的需求，现在又加上饮料里面的高糖分，高热量，自然就会导致孩子体内的脂肪堆积。

当孩子脂肪堆积的时候，最常堆积的部位就是孩子的肚子，于是孩子就变成了大肚娃娃。

陈伟医生提到的是孩子喝饮料的危害，而网友们就提到自己的表哥非常喜欢喝饮料，所以表嫂怀孕怀了两个孩子都流产了，后来去医院的时候，可能医生就跟他们说了，表哥就把饮料给戒了。

后来表嫂在怀孕的时候，这个孩子果然顺顺利利的生了下来，所以饮料不仅仅会伤害到孩子，甚至能够伤害到胎儿，导致胎儿流产。

其实看到这里很多家长就非常的担心，觉得以后一滴饮料都不能让孩子喝，当然家长也不需要因噎废食，毕竟完全没有糖或者没有饮料的童年，对于孩子来说是黑暗的。

比如说你带着孩子出门去参加聚会，其他的小朋友们都拿着饮料喝，你的孩子却只能眼巴巴的看着，那对于孩子的心理也是有非常大的杀伤力的，他会觉得为什么别的小朋友可以喝，我不可以喝，是不是因为我的妈妈不爱我，所以不让我喝呢？

而且这个医生也提到是“长期大量的喝饮料，”所谓的长期大量也就是孩子几乎每天都喝，每次喝一瓶，一般一瓶就是500~600毫升。长期喝大量才会导致出现这样的结果。

如果孩子只是偶尔喝一点，比如说一杯大概是100毫升，那么无伤大雅，或者是孩子今天聚会喝了很多甜的东西，那么在这半个月期间就要控制一下孩子其他甜食的摄入，让孩子的身体慢慢的把这些糖给消耗掉，自然对孩子的身体伤害就不大了。

当然饮料有很多种类，有一些是建议孩子尽可能不要喝的，比如说红牛之类的能量饮料运动饮料，因为这些饮料含有大量的咖啡因和其他刺激性的成分，孩子尽量不要喝。

至于其他的饮料，比如说可乐、雪碧以及奶茶、果汁之类的可以喝一点，能喝多少呢？建议就按照美国儿科学会对果汁摄入的建议。

1岁以内不要喝，1岁到3岁每天118毫升以内，4岁到6岁每天177毫升以内，7岁到18岁每天最多摄入237毫升，比如说孩子10岁了，今天喝了500毫升的奶茶，那么至少要第3天甚至第4天才能再喝，因为他一天就把三天的量给喝完了。

那孩子到底建议喝什么？孩子建议喝的水只有两种，一种就是白开水，另外一种是纯牛奶。

纯牛奶当水喝，对于孩子长高是大有帮助的，白开水也能够解渴，而且里面没含有其他的刺激性物质以及糖分，对孩子的身体健康是大有好处的。

孩子之所以喜欢喝饮料，很可能是家长没有注意引导，建议家长在孩子从小的时候就要习惯让孩子喝白开水，尽量少主动的给孩子喝果汁，喝饮料，只不过孩子看到别的小朋友喝的时候，给孩子适当的喝一点，家长也要以身作则，尽量不要喝这些含糖的饮料。

家里面的人都不喝，孩子自然看不到这些饮料，也不会整天找着要喝。

话题：你们家孩子喜欢喝饮料吗？

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