甲状腺结节发生率在25%，意味着许多人面临甲状腺结节风险，许多人看到结节就与癌症联想在一起，其实两者并不能画等号，而且许多甲状腺结节是不需要特殊治疗的，只有部分患者可能需要接受治疗。
一、甲状腺结节需要治疗吗？甲状腺结节是一种异常组织增生现象，诱发因素有很多，可能是炎症，生理性退化，或者是癌细胞。
我们根据结节的性质，将其分为良性和恶性两大类。
大多数结节是良性的，它们不会对身体造成严重的伤害，而且它们具有生长缓慢，不易发生癌变的特性；但是恶性的结节生长速度非常快，很有可能会压迫我们的呼吸道，对我们的健康造成影响。
对于甲状腺结节的治疗我们需要根据其性质，大小，是否引起症状以及患者的整体健康状况来制定个性化的治疗方案，当结节的大小超过1cm时，恶性转化的概率相对较高，结节的大小本身并不是唯一的判断标准，其变化趋势和增长速度同样具有重要意义，如果结节呈现出进行性增大的趋势，尤其是增大速度迅速，那么其恶性的可能性将大大增加，这需要我们高度重视并尽快进行进一步检查。
观察结节质地也很关键，质地坚硬或实性的肿块有可能为恶性，相反可能是良性，而良性还具有清晰的边界，它的移动性也比较好，恶性多数边界不清，还可能与周围组织发生粘连，对组织功能造成影响。
对于伴有功能异常的良性结节，可能需要服用抗甲状腺药物或抑制甲状腺激素的药物。
由炎症因素导致的人群，应该及时使用抗炎相关药物，这些药物可以帮助减轻炎症，有癌变风险的结节手术治疗是首选方法，将功能异常的组织部位进行切除，这种方法效果非常显著。
还可以进行微创消融治疗，使用热能，微波或激光等能量破坏结节组织，从而减少其大小。这种方法具有创伤小，恢复快等优点，但并非适用于所有类型的甲状腺结节。
在选择微创消毒治疗时，进行全面地评估后作出决定。
结节是否需要治疗与多种情况有关，我们应根据个人情况，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。除了积极的治疗外，预防与注意事项同样重要，尤其饮食预防。
二、患有甲状腺结节，这3种食物要少吃第一种高碘食物：需适度，不可过量
碘是合成甲状腺激素的重要成分，对于甲状腺结节患者而言，碘的摄入却需要格外谨慎，适量的碘摄入有助于维持甲状腺的正常功能，但过量的碘却可能刺激甲状腺，导致结节增大，甚至诱发甲状腺癌。
海带是碘含量极高的食物，每100g干海带含量高达36240微克，紫菜也含有，但含量略低于海带，也不建议过多摄入。
海鲜类如虾，蟹，贝类等海鲜也含有较高的碘元素，尤其是深海海鲜，其碘含量更高，同时应尽量选择无碘盐或低碘盐。
第二种刺激性食物：辛辣油腻需谨慎
刺激性食物可能加重甲状腺结节患者的症状，这些食物可能刺激甲状腺，导致结节增大，甚至引发疼痛，肿胀等不适症状。
常见的刺激性食物包括辛辣食物，辣椒，姜等，这些食物可能加重结节的症状。
油腻食物或动物内脏等，这些食物可能导致内分泌紊乱，腺体无法正常分泌激素，干扰腺体正常功能。
烟酒对我们同样具有刺激性作用，它也会刺激腺体正常功能，可能影响机体内分泌失调，所以我们建议远离。
平时饮食中，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡好消化的食物为主，同时保持良好的饮食习惯，不要“饥一顿饱一顿”。
第三种十字花科蔬菜：适量食用，避免生吃
这类蔬菜主要包括西兰花，花菜，卷心菜等，虽然新鲜的蔬菜对身体健康非常重要，但是这类蔬菜对于甲状腺结节患者来说可能是一个负担，因为它们当中还有一个特殊的生物活性物质硫氰酸盐，这种物质会干扰正常腺体功能，使腺体无法正常分泌机体所需的激素，导致整体功能出现下降，诱发结节发生。
西兰花就属于这类蔬菜，虽然富含膳食纤维和维生素，对于甲状腺结节患者而言，应适量食用，避免生吃。
菜花同样属于十字花科蔬菜，其营养价值与西兰花相似。
在食用时也应注意适量的烹饪方式。卷心菜是另一种常见的十字花科蔬菜，虽然其口感清脆，但对于甲状腺结节患者而言，同样需要谨慎食用。
这类人适量食用但避免生吃，烹饪过程中可将蔬菜煮熟或蒸熟，以降低硫氰酸盐的含量。
除了上述三种需要少吃的食物外，甲状腺结节患者在日常生活中还需注意以下几点。
保持心情愉悦，心情愉悦有助于调节内分泌系统，对甲状腺的健康有益，患者应尽量保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力。
适度的运动有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于身体的康复。
定期复查是监测甲状腺结节变化的重要手段，饮食调整是辅助治疗的重要手段之一，患者应尽量避免食用高碘食物、刺激性食物，避免生吃十字花科蔬菜，同时注意保持心情愉悦，适度运动和定期复查。
定期复查需要根据个人情况选择适合的检查。超声检查、磁共振成像、血液检查和细针穿刺细胞学活检是诊断甲状腺结节的四种重要检查方法。我们根据个人情况，在医生的指导下选择适合自己的检查方案。
对于甲状腺结节，我们还要了解相关症状，这样有利于我们辨认甲状腺结节和甲状腺肿瘤之间的区别，一方面有利于提高甲状腺肿瘤早期发现率，另一方面有利于干预甲状腺结节恶化。
三、甲状腺结节有哪些症状表现？颈部肿块是甲状腺结节最为直观的症状表现，通常在颈部前方，喉结下方触摸到圆形或椭圆形的结节，这些结节大小不一，有的如黄豆般小，有的则可能较大，甚至影响到患者的外观，并非所有甲状腺结节都能被轻易触摸到，部分结节可能隐藏在甲状腺内部，需要通过超声检查等医学手段才能发现。
除了颈部肿块外，甲状腺结节还可能引起颈部形态的变化，随着结节的增大，患者的颈部可能逐渐变得粗壮，颈部线条不再流畅。
还有可能诱发甲状腺功能异常，可能出现功能亢进或减退，甲亢发生时可能伴有交感神经兴奋，这种兴奋状态会刺激机体心脏，机体可能会发生心悸现象，需要注意的是，这种情况可能伴有突眼，眼睑水肿，可能影响患者生活和工作。
甲减则表现为交感神经兴奋性下降，这种情况会诱发机体“惰性”,主要表现为疲劳或者困倦，女性可能出现内分泌失调。
当结节组合生长变大后，很大可能会压迫呼吸道，可能会诱发呼吸道困难，这种症状在运动时会加重。
压迫到食管则可能引起吞咽困难，患者进食时可能感到喉咙有异物感或食物难以下咽，压迫到喉返神经则可能导致声音嘶哑或发音困难。
若结节位于甲状腺背侧并紧贴气管或食管后壁，还可能引发颈部疼痛或不适感，这些症状不仅影响患者的日常生活质量，还可能提示着结节存在恶性转化的风险。
除了上述局部症状外，甲状腺结节还可能引发全身症状和心理影响。
全身症状包括体重变化或肌肉无力，这可能与功能代谢下降有关。
结节的存在可能给患者带来焦虑，恐惧等负面情绪，可能担心结节的恶性问题，以此陷入焦虑状态。若结节导致外观变化还可能引发自卑，抑郁等心理问题。
结节的症状表现多种多样，涉及颈部肿块与形态变化，甲状腺功能异常症状，压迫与神经受损症状以及全身症状与心理影响等多个方面。
这些症状不仅影响着患者的身体健康和生活质量，还可能提示着结节的性质及潜在的健康风险，所以及时就医并进行全面检查是至关重要。
发生甲状腺结节后，我们应该及时控制自己的饮食习惯，以免饮食习惯诱发结节恶性化，建议少吃高碘食物，避免食用过多辛辣食物，十字花科蔬菜避免生吃，同时还要保持良好的生活习惯。
参考资料：[1]. 廖洁,叶霞.结节性甲状腺肿与甲状腺癌的超声鉴别诊断分析[J].中西医结合心血管病电子杂志,2020,8(14):96.
[2]. 中华医学会内分泌学分会,中华医学会外科学分会甲状腺及代谢外科学组,中国抗癌协会头颈肿瘤专业委员会,等.甲状腺结节和分化型甲状腺癌诊治指南(第二版)[J].中华内分泌代谢杂志,2023,39(3):181-226
