肥胖除了不美观还有什么很多危害，下列疾病或异常与肥胖相关：2型糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸和痛风、冠心病、脑梗塞或脑出血、脂肪肝、睡眠呼吸暂停、骨关节病、多囊卵巢综合症、不孕、肿瘤......还有很多不一一列举

那么在什么年龄前就要特别警惕控制体重了？这项研究给出了建议

这项前瞻性研究纳入来自我国5个城市地区和5个农村地区的51万余名35~70岁的成年人，最终36万余人纳入分析，其平均年龄为50岁，中位数随访时间为12年。随访期间，15.9%的人发生心血管病，包括缺血性心脏病、出血性中风、缺血性中风。

与成年早期体重指数为20.5~22.4的人相比，体重指数<18.5、18.5~20.4 的人发生心血管病的风险略低，而体重指数为22.5~23.9、24.0~25.9、26.0~27.9、28.0~29.9、≥30.0的人发生心血管病的风险分别增加4%、12%、19%、34%、58%，也就是越胖风险越高。

分析显示，成年早期体重指数较高与心血管病发生风险增加之间存在关联，中年时期的健康生活方式因素与成年早期体重指数对心血管病风险的影响无显著相互作用，说明中年时期的健康生活方式不能减轻成年早期超重或肥胖带来的不良影响。

而研究给出的中年早期的界定是45岁，上述研究提示我们在45岁之前就应该控制好体重，否则不但心脑血管疾病的风险会增加，并且即使之后体重控制了其风险也不能显著降低。

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