我们身边尿酸高的人特别多，主要原因是因为咱们的生活方式不健康。高糖、高盐、高热量的吃多了，尿酸就容易升高。长期的高尿酸得不到控制，就容易导致痛风性关节炎，痛风石，痛风性肾病，肾衰等等，高尿酸的危害这么大，怎么测尿酸最准确呢？这4个注意事项大家要弄明白。

1，能不能自己在家测尿酸呢？

现在很多地方有卖家用尿酸仪的，大多都是检测手指间的血液，不同厂家的准确度不同，可能有些牌子的检测结果比较准确，有些差别比较大了。所以，我建议大家先到正规医院去检测血尿酸，医院的结果是最准确的，这样咱们心里有个数。如果你后面想方便省事儿，买了个家用的尿酸仪就可以跟医院的检测结果对照。如果这两个检测结果一样的话，大家就可以放心在家自己测。

2，什么时候测尿酸呢？

大前提是要空腹，早上起床后不要吃饭、不要做剧烈的运动，不要过度的紧张。另外还有一点很重要。检查尿酸的前几天，就按你平时的饮食习惯去正常的吃喝，换句话说不要暴饮暴食或者饮酒。也不要严格的忌口，少吃饭、过度的喝水，这样测出来的尿酸值才符合你的平时状态，更真实、准确。

3、躺着测还是坐着测呢？

有些网友问的这个问题很有趣，其实，检查尿酸的时候，坐姿不重要，坐着、躺着都不影响，但是有一点，我前面也提到过，不要刚跑完跳完，心跳还很快的时候去测，这个时候不准。大家可以在测尿酸之前，静静地坐一会儿，把心情稳定下来。

4、尿酸多久测一次呢？

如果目前没有痛风发作，只有单纯的尿酸高，不超过540，两个月左右检查一次可以。如果正在服用尿酸药物的话，三到四周检查一次更合适。

温馨提示

一般来说，尿酸超过420了，那就是高尿酸血症。这个时候你需要改善你的生活方式，远离烟酒、高嘌呤、多喝水、不熬夜等等来帮助降尿酸。如果你有基础疾病，像高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、脑梗塞、冠心病、心衰、肾功能不全等等，一定要在专科医生的指导下进行降尿酸治疗。