前央视著名主持人李咏患癌症去世的消息在一夜之间刷爆了朋友圈和各大媒体。这个消息太突然了，毕竟李咏是我们都非常喜爱的主持人，主持风格风趣幽默，赢得无数粉丝，突然去世，很多人都是一下子接受不了的。逝者已逝，我们只有祝愿李咏在天堂安息了。那么作为普通人的我们，又该在生活中注意哪些细节来预防癌症呢？

首先要合理均衡的饮食。全球的癌症负担正以惊人的速度不断的增加，平均没八个人死亡的病例中，就有一个人是死于癌症。现阶段并没有成熟的医疗设备去治疗癌症，所以癌症主要是靠预防为主。咱们所说的合理均衡的饮食，是指饮食要有规律，早、中、晚一日三餐要按时吃，不暴饮暴食，不酗酒，多吃一些蔬菜、水果、全麦、和豆类制品。著名的抗癌类蔬菜是韭菜、洋葱、西兰花，在平常的饮食中可以有目的地适量多吃。

其次，养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟有害健康，几乎所有的慢性疾病都已吸烟脱不掉干系，所以烟能戒最好戒掉。实在戒不掉，也要控制每天吸烟的数量，并选择尼古丁含量较小的那一类烟过过嘴瘾。喝酒也要严格控制量，男性每天不超过两份，女性不超过一份。（一份酒精含量10-15克） 每天至少要从事30分钟的身体活动，走路时最好的运动方式。

再次，时刻保持良好的心态。遇事不急躁，不上火，不发脾气，始终保持着安定、平稳、愉悦的心态，这也是增强我们自身的免疫力，预防疾病侵入身体的一个重要方式。