痒是人们普遍体验的一种感觉，但许多人可能不知道，瘙痒也可能是肝脏疾病的一个迹象。特别是当这两个部位出现瘙痒时，更应引起重视！

1、肝不好，2个地方会痒

　　持续性皮肤瘙痒

　　肝脏功能异常时，可能会引起皮肤问题，其中包括无明显原因的皮肤瘙痒。

　　肝脏损伤可能导致胆汁流通受阻，使得胆汁回流到血液中并在皮肤下积聚，从而引起瘙痒。

　　这种瘙痒可能遍及全身，也可能局限于手掌和足底，尤其在夜间和清晨症状加剧，女性在月经前期也可能感到瘙痒加重。

　　因此，若出现长期、反复的皮肤瘙痒且没有明确原因，建议及时就医，进行肝功能检查。

　　眼睛干涩、发痒

　　眼睛干涩和发痒是常见的眼部不适，通常被认为是用眼过度引起的。

　　然而，眼睛也是肝脏健康的一个反映。肝脏健康与眼睛功能密切相关，肝脏功能受损时，可能会影响眼睛的健康。

　　当肝脏血供不足时，可能会导致眼睛干涩、发痒、红肿或视力模糊等症状。

　　若眼睛经常出现严重的瘙痒、酸涩、对光敏感或适应光线能力下降，甚至在某些情况下流泪，这些可能是肝脏疾病的迹象。

2、还有哪些症状预示肝病？

　　黄疸

　　皮肤和眼睛发黄，可能是由于肝脏无法正常处理胆红素导致的。

　　腹水

　　腹部膨胀，可能是因为肝脏疾病导致液体在腹腔内积聚。

　　消化不良

　　食欲减退、恶心、呕吐或腹胀，可能是肝脏疾病影响了消化系统的正常功能。

　　蜘蛛痣和肝掌

　　皮肤上出现蜘蛛痣或手掌上出现红斑，可能表明肝脏疾病。

　　肝脾肿大

　　肝脏或脾脏可能因为炎症或肿瘤而肿大。

　　肌肉和骨骼症状

　　肝脏疾病可能导致肌肉无力、骨质疏松或骨折。

　　疲劳和虚弱

　　持续的疲劳和体力下降可能是肝脏疾病的一个常见症状。

3、需要牢记的养肝“秘法”

　　均衡饮食

　　摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持肝脏的健康。

　　避免过量摄入脂肪和糖分，减少肝脏负担。

　　保持适量运动

　　定期进行有氧运动，如散步、跑步或游泳，有助于提高新陈代谢，促进肝脏健康。

　　保证充足睡眠

　　保证充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复和调节。

　　避免过度饮酒

　　过量饮酒会损害肝脏功能，应尽量避免或限制饮酒。

　　注意药物使用

　　避免滥用药物，尤其是对肝脏有害的药物，如抗生素、激素等。

　　戒烟

　　吸烟会损害肝脏功能，增加肝脏疾病的风险，因此应戒烟。