多吃四种菜，胃粘膜悄悄的就会变厚，胃病患者要知道。

这四种家常菜，胃病不好的人可以常吃，对胃有一定好处。大家好，我是北京公立医院的副主任医师杨晨。我看胃病多年，深知老百姓挣钱不容易，想告诉大家哪怕只有一个人支持都觉得科普是有意义的。

·第一，适当吃一些甘蓝。它含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，在进食后能够促进胃液的分泌，从而起到保护胃粘膜的作用。

·第二，可以多吃一些莲藕。因为它里面也含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，还有抗氧化作用。

·第三，山药。山药能够调理脾胃，是药食同源的食材。

·第四，南瓜。南瓜富含果胶，能够保护胃肠道粘膜，促进溃疡部位的愈合。