大家好~我是峰峰爸
传统月子,一直都是非常普遍的现象。
尤其是婆婆照顾儿媳坐月子,普遍都是传统的坐月子,传统坐月子也是有利弊所在的。
妈妈们也要丰富自己的小知识,为宝宝的成长发育保驾护航。
毕竟产后第一个月,不仅是妈妈身体恢复黄金期,也是宝宝基础建立的阶段。
所以,传统的月子也很容易坑了妈和宝,尤其是这5点,妈妈们应该要有主见。
1、不能捂
坐月子,一定不能捂。
在老一辈人眼里,宝宝和产妇都是怕风的,要捂着不能吹到风,要封闭房间不能透风。
捂月子,对于环境也是有一定影响的,也会导致环境细菌滋生。
捂月子,对于宝宝来说也有影响,捂着环境也很容易滋生细菌,导致细菌感染的情况。
所以,坐月子一定不能捂热,这一点还是非常关键的,妈妈们要有主见。
2、不坐“汤”月子
坐月子的时候,很多婆婆都会给孩子喝汤,尤其是南方坐月子,很多都是“汤”月子。
老人认为,坐月子汤营养高,有利于身体恢复,也有利于下奶。
但是,经常喝汤也会导致脂肪过高,不仅自己容易长胖,也会影响到乳汁分泌的质量,这一点也要注意。
坐月子尽量要少喝汤,不能频繁的喝汤,这一点还是要特别的注意。
3、不坐“脏”月子
老一辈人认为,坐月子不能洗澡、洗头,容易受凉。
但是脏月子也是不被待见的,不仅影响妈妈的皮肤,也影响到妈妈的心情。
所以,脏乱的月子生活对头发、心情都是有影响的,更容易出现抑郁现象。
4:不能“躺”月子
坐月子要注意休息,但是也不能躺月子。
坐月子也要适当的劳逸结合,提高运动量,这也有利于促进身体代谢,对宝宝的身体发育也是有帮助的。
如果躺月子的情况下,也会影响到身体的代谢,运动量不足,脂肪也会快速的增长,导致妈妈的体重增长速度过快。
5:不能“补”月子
坐月子,也要注意营养的摄入。
坐月子营养固然非常重要,但是很多传统的月子,都会给产妇大补身体。
妈妈身体大补,营养过高也会影响到母乳质量、母乳脂肪高。
除此之外,也会导致妈妈出现记忆力下降、反应慢,体重快速增长。
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