作家杨绛说：

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己，与他人无关。”

时节不居、岁月如流，一个人这一路上会看到五彩斑斓的风景，也会遇到各种各样的人，但是唯独不能失去自己。

还有这样一段话：

“爱别人容易，爱自己却很难。当你开始真正地爱自己，才会知道，什么才是真正的人生。”

大千世界、茫茫人海，若是一个女人总是向外寻求，努力活成别人眼中的自己的，最后反而容易丢失自己，越活越迷茫。

只有当你真正开始爱自己时，才发现整个世界都会对你变得和颜悦色，自己的人生也才会熠熠生辉。

女人这一生最大的修行，就是通过好好做自己，去活成喜欢的样子，去遇见最好的自己，才会拥有这世界的万般美好。

请记得，当一个女人身上能够拥有“爱自己”这3个字时，注定会越活越高级，错不了。

1爱自己，就是少一些焦虑，多一些安静

作家林清玄说：

“今天打扫今天的落叶，明天的树叶不会在今天落下来。不要为了明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”

有些女人之所以无法过好当下，就是因为总是为还没有到来的事情忧心忡忡，甚至心中一念起就开始胡思乱想，反复焦虑、不能自已。

想要真正好好爱自己，就应该让自己少一些焦虑，多一些安静，没必要过多臆想，而是活在当下、走得踏实，就是面对未来最好的态度。

物来顺应，未来不迎，当事不杂，过往不恋。

真正的好心态就是在顺其自然之中敢于接纳生活的一切，让自己把眼光着眼于当下的成长与经历，在一次次风雨的洗礼中越来越强大，而不是养成处处忧心忡忡的坏毛病。

我曾经看过一个实验，一位心理学家曾经让一些人把自己最近担忧的事情写下放到箱子里，等到一个月之后再打开看看结果。

出乎意料地是，这些人担忧的90%的烦恼并没有出现，剩下的想象的10%烦恼再次投入箱子里，又过一个月后发现曾经的烦恼早已烟消云散。

好好爱自己，就没必要让自己过度担心未来，让自己持续地陷入到焦虑中，只会加重自身的精神内耗，除了容貌会越来越憔悴，整个人更难以收获明媚的未来。

好好爱自己，就是让自己活在当下，专注于要做的事情，少想一些乱七八糟的念头，让自己在安静之中保持清醒，只有当你能够活好当下，就能拥有最精彩的未来。

2爱自己，就是要善待身体，拥有健康

哲学家培根说：

“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

如果要给这世间所有重要的东西排序，健康肯定排在第一。

一个懂得好好爱自己的女人，绝对会善待身体，让自己拥有健康，在人生路上远离疾病侵袭，活出生命最精彩的样子。

善待身体，就是要让自己与运动为伴，不要给自己寻找偷懒的任何借口，只有当你有着更规律的运动，才会给自己增加一份对抗岁月的底气。

真正的运动，不但能够增加自己身体的免疫力，还能给身体排除负能量，让内心少一些负面情绪，多一些喜悦与积极。

运动是带给身体健康最直接、最有效的方式，只要自己能够每天坚持下去，哪怕仅仅几分钟，也会带给自己意想不到的收获。

当一个女人拥有健康时，自己就会呈现出最佳的精神面貌，不仅可以越活越迷人，还能拥有最好的气质，感悟到大千世界的点滴美好。

有句话说：

“等到病来如山倒时，你就会明白，不良生活的所有消耗，都在暗中标好了代价。”

重视身体健康的女人，往往更有远见与自律，可以通过运动、良好的生活习惯，真正关爱自己，毕竟活在当下，能够让自己拥有一个好身体，就是人生最大的福报。

3爱自己，就是别在意他人看法，多在乎自己的感受

俗话说：

“有人的地方，就有江湖。”

与人相处，就会面临着不同的看法，也会面对着因为一些日常琐事的指指点点。

若是你穿着华丽，就会有人在背后叽叽喳喳；哪怕你取悦自我装扮一新，也会有人窃窃私语。

小到柴米油盐，大到衣食住行，或者是与人交往，不管你做什么，也不分对与错，总会有人不满意，也会有人不待见。

说实话，若是你太过在意或者是持续放不下，只会给自己徒增烦恼，甚至心神不宁过得难以心静，更不能过好当下。

真正的爱自己，就是不要太在意别人的评价，而要多在乎自己的感受。

你要懂得，不管你做得多好、多么完美无瑕，终究还会有人议论纷纷，而且从来都不是正面的鼓励，而是负面的评价。

毕竟每个人的角度、立场都不一样，哪怕是最亲近的人，围绕同一件事也会有不一样的看法，更何况那些喜爱嫉妒的人，更会对你的充实与快乐产生非议。

不管什么时候，想要好好爱自己，都不要太在乎别人的评价，毕竟生活是自己的，与他人没有任何关系。

作家周国平说：

“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事。”

与其太在乎别人的评价，让自己感到焦虑和不安，不如学会置之不理，多多在乎自己的感受。

越是内心强大的女人，越会宠辱不惊笑看纷纷扰扰，让自己每一天都过得惬意自在。

哲学家尼采说过一句话：

“我们要忠于自己的成长，忠于自己走过的路。因为它们拼凑成的自己，才是独一无二的。”

想要忠于自己，就要好好爱自己，在人生路上少一些焦虑、多一些平静；要学会善待自己的身体才能拥抱健康；别太在意别人的看法，多在乎自己的感受。

往后余生，愿你有做自己的勇气和抵御风雨的底气，去做最想做的事，过上最期待的生活，成为生命中闪闪发光的自己！