用户对 iPhone 的性能和稳定性表示满意，使其成为近年来流行的智能手机选项。不过，与任何其他技术设备一样，iPhone并非没有问题。困扰许多用户并引起大量讨论和关注的一个常见iPhone问题是 iPhone随机删除联系人。“为什么我的手机会删除联系人？”我们该如何解决这个问题？如果您从头到尾阅读本文，您将发现解决方案。

为什么我的手机删除了我的联系人？随机删除联系人的原因有很多。通过了解导致它的原因，我们可以更有效地解决它。以下是一些可能的原因：

软件问题： 操作系统或程序的问题可能是原因。例如，某些应用程序可能会发生冲突并导致数据丢失或损坏。

同步问题： 如果您使用云服务同步联系人，则在同步过程中可能存在错误，导致无意中删除联系人。

帐户问题： 如果您使用云服务（如Google，Apple等） 管理联系人 ，则问题可能出在您的帐户设置上。例如，错误的同步设置、登录问题等。

用户错误： 使用智能手机时，用户可能会意外删除联系人。经常遇到不正确的删除。

恶意软件或病毒： 尽管它们不是很频繁，但您的手机可能会感染恶意软件，这些软件能够更改或删除联系人和其他数据。

为什么我的iPhone会删除我的联系人？现在您已经知道了原因，是时候采取措施来解决此问题了。本节介绍几种有关如何解决“iPhone不断删除联系人”问题的方法，您可以尝试。

修复 1.启用iCloud联系人同步

如果您启用了 iCloud 同步，您的完整联系人列表将上传到 iCloud 并保存在 iCloud 中。另一方面，如果您无意中关闭了此选项，您的联系人将从iPhone中删除。因此，为了 恢复已删除的联系人，您必须激活它。步骤如下：

步骤 1。 启动 iPhone 的“设置”应用。

第2步。 点击您的姓名后选择“iCloud”。

第 3 步。 切换开关以打开“联系人”功能。

修复 2.更改联系人的群组设置

iPhone是否随机删除联系人？更改联系人的群组设置是帮助恢复丢失的联系人的另一种简单方法。请执行以下步骤：

步骤 1. 从 iPhone 的主屏幕启动“电话”应用程序。然后，点击“联系人”选项卡。

第2步。接下来，点击“组”选项（位于左上角）。（如何在iPhone上对联系人进行分组？

步骤3. 点击取消选择“所有联系人”选项，然后点击“完成”完成。

执行此操作后，将显示保存在iPhone上的所有联系人。选择缺少的文本并将其添加到地址簿中。

修复 3.验证您的电子邮件帐户

此外，如果您的电子邮件帐户有任何问题，您的联系人可能会被删除。如果您更改电子邮件帐户的密码，您的iPhone联系人也可能 被删除。如果您抹掉电子邮件帐户，则始终可以在 iPhone 上恢复它。方法如下：

步骤 1。打开iPhone的“设置”应用程序，然后选择“密码和帐户”。

第2步。之后，选择“添加帐户”并访问您的帐户。

第 3 步。接下来，点击您的电子邮件地址以激活“联系人”功能。

修复 4.退出Apple ID并重新登录

有时，iPhone和iCloud帐户之间的同步问题可能会导致无意中删除联系人。您可以通过退出 iCloud 帐户并重新登录来帮助重置同步状态并修复联系人同步问题。通过注销并重新登录您的iCloud帐户，您可以刷新与iCloud的同步连接，从而帮助解决已删除联系人的问题。 以下是执行此操作的步骤：

步骤 1. 打开 iPhone 的“设置”应用。

第2步。 点击您的姓名，然后选择“iCloud”。

第 3 步。 滚动到页面底部选择“注销”。（无法退出登录 Apple ID？）

第 4 步。 再次登录您的iCloud帐户。

修复 5.更新 iOS

确保 iPhone 上的 iOS 版本是最新的。某些已知问题可以通过系统更新来解决。使用以下说明升级 iOS 软件：

步骤 1。启动iPhone的“设置”应用程序。

第2步。按“常规”菜单。

第 3 步。选择“软件更新”。

第 4 步。如果有新版本可用，请单击“下载并安装”。

修复 6.重新启动iPhone

重新启动iPhone是解决各种问题的流行且实用的解决方案。重新启动设备有时可以解决意外删除联系人的问题，以及删除临时数据和重置系统状态。步骤如下：

步骤 1. 按住 iPhone 的电源按钮，直到出现“滑动关机”菜单。

第2步。 之后滑动以关闭手机。

第 3 步。 要重新启动iPhone，请再次按下电源按钮。

修复 7.联系 Apple 支持

如果上述解决方案都无法解决问题，建议与 Apple 客户服务联系以获得更多帮助。在大多数情况下，Apple 的支持团队会提供专家技术支持，并可以提供针对您的特定问题的定制解决方案。在处理更复杂的问题时，与经验丰富的技术人员取得联系可能是最好的行动计划。

您现在已经知道“联系人不断从iPhone中删除”问题的解决方案。如果您想恢复从iPhone删除的随机联系人，您可以尝试下面列出的三种方法。

方式 1.通过Coolmuster iPhone Data Recovery恢复没有备份的联系人

如果您的 iPhone 随机删除了联系人，则可能会丢失重要的联系人信息，尤其是在您没有备份的情况下。幸运的是，您可以使用一些专门的数据恢复软件来恢复这些已删除的联系人，而无需备份。其中包括 Coolmuster iPhone Data Recovery.

它可以让您直接从iPhone中检索无意中删除的联系人。只需几个简单的步骤，您就可以使用此工具的用户友好界面轻松检索联系人。

要使用iPhone Data Recovery从iPhone检索联系人，请执行以下操作：

01下载软件后在计算机上安装软件，然后启动它。选择“iOS 恢复”模块后，使用USB线将 iOS 设备连接到计算机。要继续验证过程，请在出现提示时点击设备的“信任”选项。

02连接成功后，会出现如下图所示的界面。请点击“开始扫描”在界面上选择“联系人”后继续。

03从左侧面板中选择“联系人”，然后选择右侧的特定对象。单击“恢复到计算机”图标后，选择要返回的联系人。（如果启用“仅显示已删除的项目”复选框，程序将仅显示已删除的文件。

方式 2.从iTunes备份恢复联系人

您也可以 使用iTunes备份恢复联系人 。可以按如下方式完成：

步骤 1. 将 iPhone 连接到 PC 并打开最新版本的 iTunes。

第2步。 iTunes识别出您的iPhone后，从菜单中选择“摘要”。

步骤3. 按“恢复备份”按钮并给它一些时间完成。

方式 3.从iCloud备份中恢复联系人

检索已删除联系人的另一种技术是利用iCloud备份。步骤如下：

步骤 1. 导航到“设置”>“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”。出现提示时，输入密码以确认操作。

第2步。 擦拭设备后，按照设置说明进入“应用程序和数据”屏幕。

第 3 步。选择“从iCloud备份还原”。 然后， 使用您的Apple ID访问您的iCloud帐户。

第 4 步。 确定哪个备份包含要 恢复的联系人。

第 5 步。 在等待恢复完成时继续使用 Wi-Fi。

虽然iTunes和iCloud都是Apple的官方解决方案，但它们有一个共同点：它们无法恢复某些文件类型。或者，它们可能会覆盖当前数据，因为它们只允许恢复完整备份。因此，为避免丢失，您必须在使用这些技术之前备份数据。

作为替代方法，您可以使用前面所述的 Coolmuster iPhone Data Recovery 软件。与iCloud和iTunes相比，该软件允许从iCloud和iTunes备份中选择性地恢复数据，而不会损坏您当前的数据。

当您的iPhone随机删除联系人时，这可能会令人恐惧，但值得庆幸的是，您可以使用上面列出的解决方案来解决此问题。如果您经常遇到此问题，我们强烈建议您使用前面所述的 Coolmuster iPhone Data Recovery 工具。无论您是否有备份，它都可以帮助您快速轻松地检索已删除的联系人，而不会影响您当前的数据。