夏天到了，又要减肥了[大笑][大笑]，好像每个季节都在减肥中，但是体重好像焊死了，颇有越减越肥的趋势，[捂脸][捂脸][捂脸]最近一直做的减脂餐，虽然没啥效果，但是起码没长肉，今天做个蒸饺吧，吃个欺骗餐[耶][耶][耶]好了，今天的早餐:豆浆，芝麻糊，煎蛋，水炒鸡蛋，西葫芦蒸饺

豆浆，西葫芦蒸饺，煎蛋

芝麻糊，水炒鸡蛋

西葫芦蒸饺，准备材料过程忘记拍照了[捂脸][捂脸]，小半根西葫芦擦成丝，洒少许盐，肉切小丁，几个虾仁，几个扇贝丁，加料酒和盐入味，这些都可以前一天晚上准备，放冰箱。

将西葫芦丝挤水，稍微切几刀，不用切太碎，加入肉丁虾仁扇贝丁，加食用油，一点点盐和生抽，再加香油，嗯，味道出来了，好香[赞][赞]

今天的早餐看起来挺复杂，其实馅料和面团都是前一晚准备的，早晨起来直接包就好，蒸饺子时再煎个蛋，准备个喝的就完成，整个早餐时间也就做个二十分钟吧，希望大家都能好好吃早餐。