①蛋白质:为身体提供能量，维持生命活动的基础。
②碳水:给予你活力，让你元气满满一整天。
③膳食纤维:促进消化，让你轻松上进。
④矿物质:强化骨骼
七月不知不觉来了，夏日早餐，应该这样安排，请签收！
【香菇牛肉面，烧卖，鸡蛋，鸡块，荔枝】
【海味鲜肉馄饨，手抓饼，意大利面，茶叶蛋】
【番茄意大利面，披萨，瑞士卷，蓝莓西红柿】
【三色豆角，烧卖，蜜瓜，西兰花，北极甜虾，花生米】
【土豆泥，水蜜桃，鸡排，猕猴桃，水煮蛋】
【鸡蛋鱼排面，糯米香肠，面包，紫薯，蓝莓】
【番茄肉酱刀削面，杨梅，流心蛋，梨瓜】
就这样吃，我家宝贝不知不觉长高10厘米了，不管男孩女孩，高个子就是好看！
所以一定要记住给自己家宝贝安排一些营养健康的早餐哦！
