我是陆拾四，一个专注女性成长和自我精进的90后，关注我，让我们一起向上生长，成为更好的自己~

几天前的晚上，还不到8：30，我给我妈打电话，你们猜怎么着？她都已经睡下了。

我问她怎么那么早睡？她说天气冷，没什么事要做，又不想看电视、玩手机，就洗洗躺下了。

我妈可真幸福！能早早躺下，而且能睡得很好。

相比之下，我一个姐姐就挺辛苦的了，几乎每天晚上11：00才能睡觉，而且她起得早，6：10就起床了。

我介于她们之间，大部分是晚上10：00入睡，有时候晚一点，可能要11：00或11：30才入睡。

我是想早睡的，但有时候事情没做完，干着干着就到了某个时间，根本早不了。

生活在城市里想要早睡也有点难，比如，如果我七八点睡，周边有各种各样的声音，怎么睡得着呢？

如果在农村，晚上七八点入睡是自然而然的事，吃了饭，歇一会，洗洗就躺床上了，躺着躺着困意自然来袭。

如果能早睡，那么早起也是一件自然而然的事。

一般而言，一个人睡9个小时左右就够了。不过，有的人睡眠时间更短一些，有的人睡眠时间更长一些。

有的人可能睡7个小时就精神得不得了，有的人可能要睡10个小时才能睡饱。

我想早睡，而有的人不想早睡，ta们喜欢夜生活，习惯夜生活。

我尊重不同人的不同生活方式，想早睡也行，想晚睡亦可！

End

作者介绍：

我是陆拾四，90后，一个正在学习、实践，努力变成自己想要的样子，去过自己想要的生活的人。