一个方：补脾、补肺、养心，它就是国医大师张志远的“卧倒汤”组成：夜交藤、罂粟壳、半夏

夜交藤甘补通散，性平不偏，入心、肝经，补行并兼。既养心血而安神，治血虚心烦、失眠多梦;又祛风邪而通经络，治血虚身痛等，具有养心安神，祛风，通络之功效。半夏辛散温燥，入脾、胃、肺经，善祛脾胃痰湿。内服能燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结为治痰湿、襄痰、呕吐之要药，凡痰湿所致病症皆可选用。罂粟壳酸涩收敛，平而偏温，既入肺、肾经，又入大肠经，善敛肺而止咳，能涩肠而止泻。中医认为悲忧伤肺，长期失眠抑郁可耗伤肺气，致肺失宣肃，悲忧更甚；另外肺金不固则无力克制肝木，易使肝阳上亢，情绪失控，夜寐难安。故用罂粟壳涩敛肺气，固收正气。全方仅三味中药，却可作用于心、脾、肺三脏，攻补兼施，安神敛气。需要注意的是：罂粟壳、半夏皆有毒性，需要在中医师的辨证下用药，切不可盲目使用。