如何成为一个精致的健身男?除了身材管理还要注意什么?

神射手的技术 2024-04-07 03:47:29

健身是为了啥?我敢说很多人都是为了有个好身材,给颜值外貌加加分。可是健身越久我越发现,男人的身材形象固然重要,可是除了外形管理,对内在细节的修饰更是必不可少!尤其是一口健康的牙齿,永远是加分项!

看到这里你可能会说,健身党不应该是看身材吗,怎么会扯到牙齿?事实上,像我们这帮健身的,每天喝蛋白粉,残留在牙缝里发酵,嘴里很容易产生异味,再加上经常接触运动饮料、能量棒、能量胶这种酸性食物,久而久之把牙齿都给腐蚀了。

出门social,看外形是双开门帅哥,结果笑起来口臭扑鼻,满嘴烂牙,那也太掉价了吧!所以健身人群才更要注重口腔管理!为了维护口腔健康,我也是花了很多心思的。

根据我的经验,正确的刷牙手法(巴氏刷牙法)+好的电动牙刷可以很好地保持牙齿的干净!为此我换了很多不同款式的电动牙刷,用下来还是觉得徕芬的扫振电动牙刷最好用!

有段时间我为了增肌,基本天天吃牛肉,以至于牙缝塞的满满登登的,牙刷根本刷不出来,每天都要用水牙线冲才行。

后来用了徕芬,没想到犄角旮旯里面的食物残渣都能刷出来,每次刷完牙牙缝都很通透,就连斥巨资买的水牙线都闲置了。

关键它护龈做的也很好,搭配0.02mm的超软尖丝标准护龈刷头,仿佛在给牙齿做一场微型按摩,连我这种牙龈脆弱敏感动不动就红肿出血,也能放心刷刷刷。

自用了一段时间,牙齿明显感觉更加白净,牙龈出血问题得到了明显的改善,就连牙齿表面的污垢都隐身了。

关键价格299起,刷头也才9.9,甭管是清洁效果、刷牙体验还是性价比都没得说,绝对健身人洁齿首选!

这款牙刷我目前用了两个多月,真的忍不住想和大家分享一下我的使用感受。

这是全球独一份、真正做到了扫振一体的电动牙刷,比起普通电动牙刷大多只有“振”这一个机械化步骤,清洁幅度有限,需要人为的手动控制调整,才能把牙缝、牙龈沟都给刷到;

徕芬靠自研自产的伺服系统,轻松让刷头实现60度的超大摆幅,搭配最高能达66000次/分钟的震动频率,不只大大增加了可以刷到的齿面面积,还十分契合巴氏刷牙法,能把牙齿刷的又到位又健康。

像我平时健身经常吃牛肉,动不动就塞牙,用别的牙刷根本刷不出来,还要靠冲牙器才能清理干净,但是用徕芬一次就能把食物残渣清扫出来,刷得非常干净。

它还内置了PID动态补偿算法,遇到阻力牙刷动力也不受影响变弱,全程力度到位,牙齿刷的又干净又通透。

虽然刷力强劲,但是护龈力依旧在线,搭配的标准护龈刷头采用的公认最护龈的0.02mm超软尖丝,能温和呵护柔软脆弱的牙龈,看我拿它来刷鸡蛋都没有划痕!

前段时间牙龈肿痛,普通刷头一碰就疼,但用徕芬的这款就十分舒服,清洁到牙龈的时候能感觉力度很温柔。此外还有两款高效清洁刷头和光感亮白刷头用的是银离子抑菌刷丝,三款刷头都用了无桐植毛工艺,避免生锈氧化,刷牙更卫生。

另一个让我心水的细节就是徕芬还在刷头背面添加了负重动平衡设计,让刷毛在使用中可以更稳定更均匀地接触牙齿,让牙齿清洁更全面而彻底!大家可以看下面的对比,别的电动牙刷开了直接乱跑,而徕芬依然保持稳定!

另一个让我心水的细节就是徕芬还在刷头背面添加了负重动平衡设计,让刷毛在使用中可以更稳定更均匀地接触牙齿,让牙齿清洁更全面而彻底!大家可以看下面的对比,别的电动牙刷开了直接乱跑,而徕芬依然保持稳定!

更让我惊讶的是,这种高配置的刷头徕芬定价39元三支,59元6支,均价9.9一支,使用成本真的很低,换购0压力,感觉实实在在地享受了低价高配的待遇。

在使用体验方面,徕芬也非常人性化,它能通过专属APP和小程序调节三维十级档位,振动幅度、扫动幅度、扫动速度三个方面,都支持1-10级自由调节,用户可以按照自身情况量身定制。

有时候咬牙举完铁回家,牙齿酸软敏感,我就会把振频调低,摆幅调小,刷牙更“无痛”;等到吃完减脂餐,需要彻底深入清洁食物残渣的时候,就会把各种模式调高一些,怎么需要怎么调,主打一个贴心。

徕芬扫振电动牙刷的机身材质工艺也极具突破性,机身采用苹果MAC PRO同款连续拉伸工艺,看起来非常有未来感和科技感。

外部机身还搭载了无缝压感按键,避免藏污纳垢的同时还能增强防水效果,除了我手上的不锈钢版本,徕芬还有同样拉伸工艺的铝合金和温润舒适的ABS材质光感白两个型号,三款外观都果里果气的,感觉像在用设计数码产品的思路设计电动牙刷,高级简约有质感。

充电方式是磁吸充电,2.5小时就能充满,日常使用下中档续航是30天,出差党和旅行党也足够用,另外配有飞行模式和抬起自动唤醒功能,整体使用感还是非常科技化的。

用到现在,使用感是真心不错,清洁力和护龈力兼顾的非常好,老实说一千大几的牙刷我也用过,徕芬完全不输,质价比相当高,非常推荐大家券后下单体验一波!

作为多年的健身党,我也深知在健身过程中,难免会用牙齿发力,建议大家在进行重量训练时,要确保身体的姿势正确,避免过度用力或不正确的姿势造成额外的紧张感,还有在健身前和健身过程中,可以通过深呼吸和放松肌肉来减少紧张感。

还是那句话,咱们撸铁健身竟然是为了自己的形象,就不能“只顾外不顾里”,肌肉线条再好看,张嘴一口大烂牙也是白搭。

所以健身党千万不要只关注自己的体脂率,而忽视口腔问题,要想保护好牙齿,第一步就是从选一把电动牙刷开始!

最后,祝大家都能刷出一口大白牙,做健身房最靓的仔!

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