“他是不是在背着我搞小动作？”“我要怎么才能确定他有没有出轨？”如果你发现你的男朋友或者老公最近有以下这些表现，那你可得长点心了！
如果你会点进来看这篇文章，说明你心里其实已经有点怀疑了。先别急着否定自己，先给自己的直觉点个赞！女人的第六感真的很厉害，往往比我们想象得还准确。很多女人在抓到男友或老公劈腿前，早就隐隐约约觉得不对劲了——只不过一直没勇气面对而已。
当然，直觉再准也不是100%靠谱，特别是如果你之前有过被劈腿的经历，那你可能会比一般人更敏感、更容易怀疑。这是正常的，但也要记得别把过往的伤害投射到现在的感情上哦。
在分析你们的关系时，试着客观一点。如果这事儿发生在你朋友身上，你会怎么建议她？用这种“旁观者视角”看问题，能让你跳出情绪，避免冲动判断。
话不多说，以下是男人出轨时最常见的14个信号，快来对照看看吧！
1. 他被你抓包撒谎了
其实你不用非得抓到他出轨才能看出端倪，有时候他的一些小谎言就已经是警告信号了。
比如，他在一些鸡毛蒜皮的小事上对你撒谎。虽然事情本身无关紧要，但你回想起他说这话时的表情和语气，可能会觉得有点不对劲。
他当时是不是眼神闪躲？有没有不停摆弄手机或者摸鼻子？这些小动作其实都是心虚的表现！但如果他撒谎时表现得特别自然，甚至滴水不漏，那反而更危险——说明他撒谎的“技术”很娴熟。
更有意思的是，他不一定只对你撒谎。如果你发现他随便就能对别人说谎，脸不红心不跳，仿佛是件再正常不过的事，那可要留神了。一个真诚的人，是不会轻轻松松就满嘴跑火车的。
当然，我们也别太上纲上线啦。要是他只是对朋友说“哇，你这发型挺不错”，其实心里吐槽很丑，那顶多算是善意的谎言。这种小场面，不用过度解读哦！
2. 他开始变得“反常”，让你摸不着头脑
你肯定比任何人都了解你的男人，特别是如果你们住在一起，那更是对他的日常一清二楚。他几点睡觉、手机喜欢放哪里、闲着的时候爱干嘛，这些小习惯你都门儿清。
所以，如果他的行为突然变得“不按套路出牌”，你肯定最能感觉到。
比如，他是不是最近突然开始加班，而且频率高得有点不正常？又或者，以前每天准点和你一起追剧，现在却宁可一个人坐在电脑前消磨时间？再比如，他是不是开始把手机随身带，打字的时候还特意把屏幕朝外，防着你看？
有些男人以为自己做得很隐蔽，但这些变化其实很难瞒住身边最熟悉他的人。注意观察，别忽视这些“反常”的小细节哦！
3. 他对外表的“迷之热情”突然爆发
如果他突然变得很在意自己的外表，那也许他在努力取悦某个人——而这个人很可能不是你。比如，他开始尝试完全不同的穿衣风格，甚至染头发，或者一夜之间变成了健身狂，每天盯着卡路里不放。
当然了，偶尔也有例外，比如你俩一起决定健身，或者他看了某个健康纪录片被“洗脑”了，这些情况就没必要过度担心。可要是没有任何合理的理由，他却突然对形象变得这么“上心”，那你就得留意了。毕竟，大多数男人花大力气打扮，背后通常都有个特别的原因。
如果他这些变化明显不是为了取悦你，那……这就有点耐人寻味了。
4. 他不再说“我爱你”
男人不再对你说“我爱你”，这绝对不是一件小事。如果你们之前每天都会互相表达爱意，而现在他只是随口敷衍一句“嗯，你也是”，那你得多留个心眼。这种态度明显就是在敷衍。
当然啦，这不适用于那些本来就不擅长表达感情的男人。如果他平时就不是天天把“我爱你”挂在嘴边，那他不说也不一定说明问题。但问题是，他总得用其他方式来表达爱吧？如果这些表达逐渐减少甚至消失，那就很值得注意了。
而且，不仅仅是语言上的“我爱你”不见了，他也会逐渐让你感觉不到爱。他可能是因为内疚而疏远你，但看到你因此难过，他会更加自责，陷入负面情绪中。久而久之，他可能会变得又内疚又厌烦，跟他相处也变得特别让人累心。
5. 他对钱变得很“神秘”
如果他开始偷偷摸摸地藏信用卡账单，那你可得注意了！当然啦，要是只是偶尔一次，可能是因为你生日快到了，他不想让你提前知道他给你买了什么惊喜。但如果他经常对消费的事情闭口不谈，甚至一张收据都不让你看，那就有问题了。
想想看，他是不是可能去过一些你没去过的高档餐厅，还不想让你知道？
有些情侣确实会把经济分得比较清楚，但即便如此，也不应该搞得像是个谜团。如果你愿意把时间和精力投入到这段关系里，至少对方的消费习惯应该是透明的吧。如果他总是闪烁其词，不肯告诉你任何有关钱的事情，那绝对有猫腻！
这猫腻不一定是出轨，但不管是什么，都值得你警觉一下。
6. 他开始“躲避”和你的亲密关系
如果你们之前的亲密生活一直很和谐，但最近却完全没了“火花”，你可以先和他聊聊你的感受。这种变化本身并不一定是他不忠的标志，毕竟两个人的关系总会经历一些起伏，尤其是在这方面。
不过，如果你们的谈话过程中，他表现得很敷衍，或者压根不想聊，那情况可能就没那么简单了。特别是如果这种冷淡伴随着其他一些奇怪的表现，很可能他是在别的地方“满足需求”了。
还有一点，如果他真的在身体上背叛了你，他很可能会因为内疚而不愿意再跟你亲密。这种心理负担会让他更抗拒和你靠近。
7. 他还保留着在线交友的账号
说真的，一个已经处在一段稳定感情中的人，完全没有理由继续保留他的交友账号。如果他说是忘了删，那有可能是真的。但如果你提醒了他，他却还是一直留着，那这借口就不成立了。
再说了，大部分交友软件都会发提醒或者通知吧？他究竟得多“健忘”，才会一次次忘了删掉呢？
一个男人如果不愿意关掉交友账号，那说明他在“留后路”。甚至，他可能已经在这些“备胎”上下功夫了。
8. 他对你忽冷忽热
如果一个人正在出轨，他的内心肯定是一团乱麻，情绪起伏也会特别大。一会儿他觉得自己有道理，一会儿又在自责，来回拉扯得让人头大。想想看，这种内心的挣扎肯定会反映在他的行为上。所以，如果你发现他情绪不稳定，时而热情时而冷淡，那就值得注意了。
早上还对你嘘寒问暖，下午却一脸不耐烦？今天甜得像蜜，明天却冷得像冰？这就是所谓的“忽冷忽热”。
你得知道，无论他是不是出轨，他这样情绪化地对待你都是不对的。你不该被这样对待！
9. 他突然对你大献殷勤
本来听到对方夸你是件开心的事，可有时候这背后却可能藏着“小九九”。如果他从一开始就经常夸你，那问题不大。但如果你们关系最近有点紧张，他突然对你说好听话、拼命哄你，那就有点奇怪了。
这种行为通常来源于内疚感。他可能是想通过对你好一点，来稍微平衡一下自己的良心负担。或者更直接一点，他想用这种方式来转移你的注意力，怕你察觉到他的“猫腻”。
所以，当他的甜言蜜语来得突然又刻意的时候，不妨多留个心眼。
10. 你在他身上闻到其他女人的味道
这个信号真的很难让人“脑补”成好事。如果你明显闻到他身上有别的女人的香水味，那基本没跑了。这种味道如果足够明显，肯定不是偶然碰到同事或者在地铁里擦肩而过能留下的。
当然，你也可以先冷静点问他，看看他的反应。如果他很镇定，甚至还能笑着跟你解释，那可能还算可信。但如果他一听到你问就开始紧张甚至发火，那答案基本就摆在那儿了。
11. 他总是找茬跟你吵架
最近他是不是老找茬？比如你平时忘记关柜门这种小事他从来没提过，现在却因为这个发火？或者你以前开过无数次的玩笑，现在他却突然表现得很受伤？
这种情况很可能是他在找理由为自己的行为开脱。他心里可能在想：“是，我是出轨了，但她也总是烦我，不关柜门，不好好挂毛巾。”用这些小事来假装自己有理由不忠。
这些吵架看起来特别幼稚甚至莫名其妙，但他却很乐意跟你纠缠。而且，他大概率会是第一个摔门走人的那个人。这样不仅能让你困惑和自责，还能让他把这些“证据”存起来，当成自己不是坏人的理由——虽然这理由也很扯。
12. 他开始疏远你
不是每个出轨的男人都会花心思掩盖事实。有些人会因为内疚，干脆直接选择“后退”，和你拉开距离。他可能会尽量找借口离家，比如总是加班、出差，或者动不动就说自己需要“一个人的时间”。
还有一种更隐蔽的疏远方式——情感上的冷淡。他不再和你分享一天的经历，而是敷衍地说“累了，先睡了”。他宁愿和朋友一起吃饭，也不愿和你共进晚餐。甚至当你想和他聊聊有趣的事情，他却只顾低头刷手机，完全不在意你的存在。
说白了，这种行为有点像懒人式分手。他既不想面对问题，也没有勇气主动结束这段感情。于是，他选择撤回自己的情感支持，冷处理，让你不得不主动做点什么。
13. 当你问起时，他立刻变得防备
不管他是不是在出轨，如果你对这段感情感到不安，完全有权利跟他说出来。你不用带着攻击性去提问，只需要坦诚地表达自己的感受和担忧。作为一个伴侣，他应该重视你的情绪，并努力让你安心。
可如果他一听你提到这个问题，就立马变得防备甚至愤怒，那就很可疑了。有些男人还会甩出经典台词：“你是不是疯了？”这就是想把责任推给你，让你觉得是自己“想多了”。但请记住，你会有这样的感觉，一定是有原因的。别被他几句话就带偏了思路。
14. 你的直觉告诉你有问题
最后一点，其实最重要。如果你的直觉不断告诉你，这段关系哪里不对劲，那就相信自己。直觉有时候比证据更靠谱。
当然，不能因为一点点怀疑就草率结束一段感情，但如果你长期感到不安、不确定，那这段感情对你来说已经不健康了。即使他没在出轨，这种不安全感也说明你们的关系需要调整，甚至可能不适合继续下去。
有时候，这种直觉可能不仅仅是关于他是否出轨的问题，而是对未来的不安感。也许你能预感到，他很可能在某些时刻做出背叛你的事情，而这让你感到没有信任的基础。
如果你发现自己总是对男人缺乏信任，那也许是时候回过头来审视自己和爱情的关系了。过去的经历——比如父母之间的不忠，或者朋友被背叛的故事——可能让你对感情失去安全感。这没关系，不要对自己过于苛责。重要的是认识到这些问题，并愿意为自己和未来的幸福努力调整心态。
写在最后：
希望这篇内容能帮你看清自己的情况。如果你真的遇到了出轨的对象，我很心疼你，但也希望你能坚强起来，为自己做出最正确的选择。无论结果如何，你值得拥有一个健康、充满爱的关系。
