宝宝的成长离不开母乳或配方奶，可一旦宝宝进入了某些特殊时期，可能就会出现不愿意喝奶的情况，面对这种情况，宝妈需要做些什么呢？

小敏是一位新手宝妈，宝宝现在3个月大，最近一段时间，小敏发现宝宝出现“食欲不振”，最明显的表现就是不爱喝奶、喝奶溜号、奶量下降。

面对宝宝的这种情况，小敏非常担忧，生怕宝宝喝不够奶影响生长发育。为了让宝宝能多喝一点，小敏不仅增加喂奶的频率、甚至延长喝奶的时长强迫宝宝多喝一点。

但小敏的这种做法，非但没有让宝宝重新爱上喝奶或奶量增加，反而还让宝宝更加排斥喝奶，面对宝宝不爱喝奶的情况，小敏也是不知所措。

小敏宝宝出现的不爱喝奶、喝奶溜号、奶量降低等情况，都在表明宝宝可能是进入了厌奶期。大部分宝宝在3个月大之后都会进入生理性厌奶期。

不过每个宝宝表现的情况和厌奶程度都不同，比如大部分宝宝厌奶期会持续2~3周，但有的宝宝可能厌奶时长可能会持续1个月，但只要宝宝身体健康、精神状态好，宝妈就无需过于担忧。

生理性厌奶期的主要表现在奶量需求降低，喝奶时注意力不集中等等，这主要是因为宝宝在3个月大以后体重增长变慢，对奶的需求减低，奶量相对来说有所降低。

此时的宝宝吸收蛋白质的能力有所提升，身体器官的工作量增加也会增加，宝宝容易感觉疲惫，食欲也会被影响。

此外，宝宝一天天长大，他们的感官器官发育越来越好，在喝奶的时候就很容易被外界事物所吸引，吃奶的时候就容易溜号。

但如果宝妈强制给宝宝喝奶，反而会让宝宝对喝奶产生抗拒心理，原本厌奶期2、3周就结束了，但如果宝妈强迫宝宝喝奶，厌奶期可能延长至1~2个月。

面对宝宝这些情况，宝妈也不能没有行动，或许以下4个小方法，可以提高帮助宝宝顺利度过厌奶期。

方法一：创造安静的喂奶环境

当宝宝处于厌奶期时，宝宝可能会出现注意力不集中，每次喝奶的时候都会被周围事物所吸引，因此为了宝宝专心喝奶，宝妈可以创造一个相对安静的喂奶环境。

比如，周围不要有人来回走动，喂奶的时候不要和他人说话，最好也不要看电视、玩手机等等，尽可能保持周围的安静。

方法二：增加宝宝运动量

为了让宝宝多喝一点奶，提升奶量，宝妈可以适当增加宝宝的运动量。当宝宝运动量有所增加，宝宝的消耗也会增加，奶量也会随之增加。

如何给宝宝增加运动量呢？宝妈可以多陪宝宝玩耍，锻炼趴卧、抬头、翻身等动作。另外，宝妈也可以给宝宝做一些伸展动作。

总而言之，宝妈不要总是抱着宝宝，一定要多给宝宝自由活动的时间和空间，让宝宝动起来！

方法三：控制奶瓶、奶嘴流速

如果宝宝一直喝配方奶，那么宝妈可以尝试控制奶瓶、奶嘴的流速，因为如果奶瓶、奶嘴的流速太小，宝宝吃奶费劲、麻烦，自然也就容易出现厌奶的情况。

方法四：宝妈要保持良好放松的心情

宝宝是很聪明的，也很会看“脸色”，如果宝妈情绪不好，出现紧张、烦躁、不安等情况，宝宝就容易被影响，情绪不好的时候食欲也会不好，奶量自然也会下降。

因此宝妈在照顾宝宝或者喂宝宝吃奶的时候，一定要保持良好放松的心情，不要过于紧张和焦虑，尤其是在宝宝出现厌奶的时候，不要太过急躁。

宝宝厌奶的原因还有很多，比如身体不适、长牙等等，宝妈发现宝宝厌奶之后，可以多观察一下，如果身体不适，一定要及时就医。

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