近日，董宇辉自述他自己睡眠特别差，每天都要吃好多片安眠药，每天处于一种高度的精神紧张状态中。

说实话，只有失眠的人才能感同身受，72小时睡了两个小时，谁懂这种硬撑活着的状态。

其实直播很消耗人的体力和精神，因为一连说几个小时的话，哪怕睡着了，大脑依然很兴奋。

现在虽然他脱离东方甄选独立了，拥有决策权了，但他责任更大了。他这种性格其实更适合编辑和直播卖卖货，讲讲书 ，选品对于他来说不适合。

大概是因为能力越大责任越大，压力就会大，责任感就会越强，所以每个人所想所得肯定不一样。当一个人成功后很难退下来，干系到太多人了。比如你开了个小饭店，十几二十个。当你累的时候，想到这些人的饭碗，觉得自己的辛苦，其实也不算什么，更何况董宇辉背后是几百上千人。

董宇辉曾经说过：“你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧。人生，是认清与看淡，也是执着于勇敢，万事尽心尽力，而后顺其自然。”

劝了别人，自己却没有走出来。其实焦虑症的对立面是学会放下，放松，偶尔摆烂一下，降低期待欲望。

有网友建议董宇辉：找一个女朋友吧，说不定有了女朋友以后就早早睡觉了。

很多人都说时代文化尽头是卖货，别说的那么高大尚，说白了就是个商人。

董宇辉是网红，有知识也是事实，赚钱是真的，反感也是真的。但是他是这个时代文化的传播者，只要不忘初心就行。

有人说：“自从自家老婆关注了董宇辉以后，慢慢脾气都变好了，爱看书，爱学习起来。在这之前从来没拿过书，对他和孩子也温柔了起来，热爱生活热爱家庭，像变了一个人，这就是在生活中的变化。”

所以正能量的网红是能起到模范的作用！