冬天即使穿上厚厚的冬装，但仍抵不住浑身冰冷，特别是女生，很多都有手脚冰凉的症状。

千万不要觉得手脚冰凉是小事儿，长期手脚冰凉不调理的话，很容易导致体内气血瘀滞、生出痰饮，淤血与痰饮一旦滞留身体太久，易生出毒邪。如女性易使经量越来越少，月经不调、子宫肌瘤、不孕不育都可能找上来。

如何解决畏冷、手脚冰冷的问题呢？

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始食疗、吃药膳、泡澡、敷贴……四肢暖起来、自然面色红润。

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喝点暖茶，温暖身心

汉代著名医家张仲景很多调脾胃的药方，均是姜枣同用。大枣性温味甘，生姜性温味辛，辛甘化阳，二者搭配可以激发阳气。

畏寒怕冷的朋友，可以在冬日里，泡上一杯红枣老姜汤，驱寒暖身！

中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。

干姜，温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。（药典）

而性温的红糖可通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。

只需热水溶解，即可化作一碗馥味浓郁的热汤，还能随身携带，简单又方便。

气郁体质和阳虚体质的人，尤其是女性常喝红枣老姜汤可以温和调理，起到很好的调养作用。

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泡一泡，全身都热乎了

泡脚不仅能驱寒，还有着很好的养生保健作用。《黄帝内经》记载：“泡脚祛寒，消百病”。华佗《足心道》载：“四季泡脚，胜吃补药”。相传，乾隆也坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生理念。

在泡脚时也可以在水中加一些对身体有益的中药材。冬天里大家可以选择泡脚方，把脚泡在一盆热腾腾的充满中药香的水，简直不要太舒服！

睡前泡一泡，暖足暖身，赶走身心疲劳~

外面天气严寒，这个时候泡个温泉、洗个热水澡，令人浑身暖洋洋，倍感舒适。

洗澡是一个让气血被动加速运行的过程，热水温熨周身，催动体内阳气向外散发，气血由里向表循环，可活血通络。

泡澡时如果加入艾草、紫苏等温补的中药材，可以起到很好的调养作用。你可以直接选择泡澡方，使用方便又特别的养生！

另外，还有儿童泡澡方哦~大家可根据需求，给自己和家人准备上哦~

3

贴一贴，哪哪都暖和

本就体寒的女生们，身体更加虚冷怕寒。冬季大家高呼的最大需求就是暖！暖！暖！

暖颈贴，让脖子暖起来

长期久坐盯着电脑和长期低头玩手机，脖子僵硬又酸又痛，稍微扭一扭动一动，脖子还会“咔咔”作响，颈椎饱受折磨。

脖子的负担被重重加码，对于颈部的保护迫在眉睫。

贴上一个暖颈贴，温温热热，整个脖子都暖暖的，太舒服了！天冷时，贴一个在脖子上真的有种保命的感觉。

暖膝贴，膝盖暖暖的

还有很多上班族，每天工作一坐就是一天，长时间不活动，一站起来就膝盖疼。不只是坐着的，整天站着的老师们、穿高跟鞋走路的女生们，膝盖也易出毛病。

艾草暖膝贴覆盖膝周内外膝眼、膝上、陵泉穴等各大要穴，6小时持续温暖热敷，膝盖暖暖的，特制的新型无胶布膏贴采用无痕弹性绷带替代传统胶贴，长时间热敷也不会留下胶带痕，只暖关节，不伤肌肤。

龙脑艾眼灸，让眼睛温润

上班族、熬夜族、手机党......天天盯着手机、电脑，眼睛又干又痒，很容易出现眼睛疲劳、视物模糊、红血丝、黑眼圈、干眼症等眼部不适症状。

艾灸+热敷是一个很好的方法，艾灸可以扩张眼周局部毛细血管，造成局部毛细血管充血，加快眼部血液循环和新陈代谢。

龙脑艾眼灸蒸汽眼罩采用珍贵的原料龙脑+艾草，强强联合，药材通过蒸汽发热包散发出来，熏灸在眼部，进一步加强对眼睛的舒缓作用。

艾灸暖贴暖全身

艾灸暖贴将蒸汽发热与艾灸结合起来，升级艾草配方，特别添加复配中药粉。利用物理发热营造湿润蒸汽环境，再借助草本植物与精油之间的元素相互碰撞，通过150个远红外凝胶珠矩阵设计、全方位按摩刺激穴位区域，轻柔舒缓身体部位张力，行气活血，驱寒保暖。

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