夏日里，许多人喝一口冰饮，牙齿就疼。这是怎么回事？上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科陆海霞主任医师、王阅住院医师特别提醒，这正是“牙本质敏感”捣的鬼。

怎么判断

当你在喝冰水或热水、享用水果或甜品、刷牙或倒吸一口冷气时，牙齿表面出现的短暂性急性疼痛，就是“牙本质敏感”发出的呼救信号。

牙本质敏感，是指暴露的牙本质对外界刺激产生的短而尖锐的疼痛，并且不能归因于其他任何形式的牙齿缺陷或疾病。其危险因素，包括由于刷牙力量过大等引起的牙齿磨损、夜磨牙等引起的牙齿磨耗、长期饮用碳酸饮料，以及胃食管反流病、牙龈萎缩、牙周病的不当治疗或使用牙齿漂白剂等。

一旦出现牙本质敏感，应及时就医，个人的主观感受对诊断非常重要。

如何治疗

治疗的关键，首先应考虑去除上述危险因素，其次采取个性化的措施阻断牙本质敏感。

基于循证医学证据，缓解牙本质敏感的首选方法是家庭护理。选择抗敏感牙膏，每天使用两次，持续4~8周，能在很大程度上缓解牙本质敏感；用手指将抗敏感牙膏涂在牙齿上，也有一定效果。

如果家庭护理2~4周后未有效果，建议进行专业干预，主要包括局部药物脱敏治疗和激光治疗。

若治疗2~4周后仍未缓解，则再考虑采用补牙、抽牙神经治疗或牙冠修复等方法来消除症状，同时需要定期复查，观察并预防牙本质敏感。

这样预防

√刷牙方式要注意 掌握正确的刷牙方法，使用改良巴氏刷牙法，避免刷牙时用力过大。此外，还要选择刷毛圆钝的软毛牙刷和较低摩擦值的含氟牙膏或抗敏感牙膏。

√碳酸饮料要少喝 减少碳酸饮料的摄入量和摄入频率，最好用吸管饮用。摄入碳酸饮料，最好安排在就餐时，不要安排在两餐之间，尤其不要在晚上睡觉前。摄入碳酸饮料后，可用含氟漱口水即刻漱口，但切忌立即刷牙，至少过1小时后再刷牙。

√相关疾病要早治 可能引起牙本质敏感的疾病，如夜磨牙症、牙周疾病、牙齿过度磨耗、胃食管返流病等，都应该及时就诊。

√牙齿漂白要谨慎 因为漂白剂会直接作用于神经纤维或容易引起牙体组织脱水，从而导致牙本质敏感。

作者：上海大众卫生报记者 吉双琦

本文刊于《上海大众卫生报》