春节期间，大家难免去朋友家，或者让朋友到自己家，摆一些酒菜来招待朋友，那么经常酒，就会出现一些不太好的感觉。比如醉酒，或者脾胃、头部不适，比如会出现头晕，头痛，恶心，呕痛，胃痛，甚至会出现腹泻。
过度饮酒对人体的危害酒呢，咱们多次提到，它主要是含乙醇的饮料。含乙醇的饮料已经被列为第一致癌物质。所以呢，酒要尽量少喝。喝酒首先它要伤的肯定是咱们的胃，因为它首先接触的是胃黏膜。
那么吸收到人体内部要伤什么呀？要伤咱们的肝脏，因为酒精要解毒是在肝脏进行，不但会伤及胃和肝，进入人体内部，对全身的脏器都会有损伤。
现在研究发现，有很多疾病是和饮酒有关系，特别是肿瘤，比如说食管癌，胃癌，肝癌都是和饮酒是有关的。咱们还知道，经常喝酒的人对大脑也有不好的影响。所以呢酒要少喝，但是有时候又难免要喝，这里面呢，给大家来介绍一个代茶饮，对于喝酒以后引起的一些不适的症状，有一定的改善作用。
代茶饮第一个药物是葛花，你可以用5到10克。陈皮可以用5到10克。白萝卜可以用一两到二两。枸杞子可以用10到15克，菊花10到15克。
这个小方子可以用来代茶，对缓解饮酒所引起的不适的症状具有一定作用。
其中葛花。是传统用于解酒的一味中药，具有解酒毒的功能。
第二个陈皮，它有理气和胃和止呕的功效，对于饮酒引起胃部的不适，胃胀，以及恶心的感觉。陈皮能起到一定的作用。
而萝卜在中医里面，称它为莱菔，它具有助消化、行气以及滋阴的功能。由于莱菔这味中药又是食品，水比较多，所以中医认为它能够滋阴止渴，平时吃了萝卜就会感觉，它对咱们消化就有很好的帮助。能够帮助胃肠蠕动，排气比较多，所以它具有很好的除胀功能，还有一定的解酒的功效。所以萝卜这味药，可以很好的缓解我们喝酒以后，引起的胃部的一些不适。
枸杞子和菊花这两味药，平时就会有一些男性他们来泡水，具有补肝、明目的作用。
枸杞子，因为它是一味补药，来补益肝肾的，对肝脏有一定的保护作用；
菊花呢，有清肝火、明目、利脑壳的作用。我们喝酒以后，往往会出现头蒙头胀头痛，菊花就起到一个这样的功效。
所以这几味药放在一块儿，可以作为一个代茶饮，其实大家也可以看做是一个食品。除了葛花不常见，其他都属于药食两用的。所以喜欢喝酒的朋友呢，也可以提前备用。不过它并不能解酒，只是能够缓解喝酒所引起的症状。
