【IceTiger  原创资讯】

最近几年手机普及度越来越高，从小朋友再到青年人、老年人都喜爱抱着手机去刷剧去聊天甚至长时间打游戏。随着手机全面屏的来袭更大更亮的屏幕也越来越多的走进了我们的生活，随着长时间不当的使用手机对我们的视力也造成了影响！

手机对我们的眼睛伤害还是比较大的，由于不正确的用眼习惯以及近距离长时间阅读使用电子产品。使得睫状肌处于过于紧张的状态，而如果长久不变的过度刷电子产品将会为我们的眼睛带来不可逆的损伤！虎哥以iPhone手机为例！为大家总结了几个小设置可以减少手机对视力的影响。

首先我们可以在夜晚或者环境光线较为昏暗的场合下开启iOS13首次加入的黑暗模式，黑暗模式为iOS原生应用以及部分第三方应用带来了深色的配色方案。可以在夜晚或者光线昏暗的环境中降低对眼睛的刺激！

设置方法【设置】-【显示与亮度】-【外观】将外观改为深色即可，或者选择下方【自动】也可在    【自动】下面选项内根据自己习惯去设置「浅色」「深色」模式的切换时间！

我们还可以通过【设置】-【显示与亮度】-【夜览】设置开启时间和色温，使屏幕颜色可以调至偏暖一些。或者通过手机的【控制中心】-【长按亮度图标】轻点开启或关闭夜览和深色模式，如果已经设置自动开启就无需去自行操作。另外在日常使用中也需要主要屏幕的亮度不要过亮或过暗，也可以通过开启亮度自动调节控制屏幕的亮度！

另外苹果在对于色盲或者有其他视力问题的用户使用也带来了非常实用的小功能，我们可以通过【色彩滤镜】来调整。通过【设置】 -【辅助功能】    -【显示与文字大小】-【色彩滤镜】内进行设置开启后可以选择：灰度、红/绿滤镜（红色盲）、绿/红滤镜（绿色盲）、蓝/黄滤镜（蓝色盲）、色调。

虎哥在本篇文章中介绍的护眼小设置是以iPhone的设置为大家介绍的，如果你手中的不是iPhone也可以通过深色模式、夜览、亮度自动调节等去设置！

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