有小伙伴留言：“多囊卵巢综合征，应该如何备孕？”那么，本期安排！！！

部分多囊卵巢综合征女性，经过漫长的调理和治疗，依旧可以获得自己的宝宝，她们是如何做到的呢？

首先，我们来了解下~

什么是多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征（PCOS），指的是以稀发排卵或无排卵，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征。

主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮，是常见的女性内分泌疾病。

为什么多囊卵巢综合征能导致不孕呢？

多囊卵巢综合征是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调破坏了相互之间的依赖与调节因而卵巢长期不能排卵，有不少女性会疑惑，是什么导致的我得了多囊卵巢综合征呢？

目前病因尚不明确，可能与遗传因素、环境因素、生活方式有关系。

多囊卵巢综合征做哪些检查？

除了参考个人月经情况，还需要检查以下内容：

性激素六项

检查身体各项内分泌水平。

甲状腺功能常规

判定一下到底是甲状腺功能亢进或者是减低或者是正常。

生化全套

包含血常规，肝功能和肾功能血脂的检查通常判定是否有血脂代谢异常。

胰岛素

多囊卵巢综合征也可能会有血糖代谢异常等。

B超

查卵巢形态以及有没有多囊改变，排除子宫、双附件形态和病变情况。

医生会根据面诊情况，进行检查，并进一步确诊。

多囊卵巢综合征想怀孕怎么办？

多囊卵巢综合征患者建议及早检查才能够发现问题。

除此外，日常还可以从饮食调整、运动减脂方面来调节。

一

饮食调整

备孕期间要戒烟、戒酒之外，我们还应当注意饮食营养。

1、补充叶酸

从计划怀孕开始每日补充叶酸直至怀孕12周（个别特殊情况除外）。

2、新鲜蔬果必不可少

新鲜蔬果提供各种维生素。

3、适量摄入优质蛋白和必须脂肪酸

所谓优质蛋白简单来说氨基酸模式与人体需要的氨基酸模式很接近，如鸡蛋、鱼虾等。

4、避免摄入反式脂肪酸

反式脂肪酸不仅会影响脂代谢还影响宝宝大脑发育哦。

二

运动减脂

没有时间去健身房，我们可以利用碎片化时间进行运动，比如饭后走路、清洁、做家务，不乘电梯改走楼梯；如果是要坐着办公，可以选择挺直腰背、沉肩垂肘进行办公。

总之就是减少静坐时间、能动则动。

如果有运动计划，要遵循循序渐进的原则，难度由低到高，每次锻炼时间由短到长，以自身感觉稍累为度。

如果你考虑备孕，那么以下事情不要做！

1、心理压力大

心理因素会影响到怀孕，如果过度去关注备孕这件事，会造成心理压力大，可能会导致影响怀孕，甚至可能会造成抑郁！

2、频繁同房

如果频繁射精会影响到精子质量的，建议夫妻双方在排卵期合理安排同房次数，并提高精子质量哦！

3、盲目乱补

补充营养要注意适量且合理，不论在备孕期还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

对大数患有多囊卵巢综合征的女性来说，只要及时就医，通过必要的检查和治疗，并改变日常不良习惯，都可以圆了当妈妈的梦想哦！