祛湿气无非就这两大出路：大便小便。

说说中医名家原大夫对于祛湿气的见解！

1. 祛湿气无非身体上有两大出路，第一是大便，第二就是小便。湿气的本质就是体内的废水，所以祛湿和治水思路差不多一样，有了出路湿气自然也就去除了。

2. 人体排湿量最大的出路就是排泄，通过大小便的方式排出。比方湿气重的人动不动的容易出现水肿、小便频急或者是小便不利、大便稀溏、喝水还不解渴、肚子里面经常能听到水声，这个时候要通利大小便的方式来祛湿气，相当于体内废水的堆积。利用中医的方式人为的修筑水道，让湿气有所出处。

3. 通常情况下利水渗湿的常用方就是五苓散，方中用了大量的利水渗湿的药引水下行，把废水通过大小便方式排出体外，然后再酌情进行调理，减少身体的湿气产生，比方健脾或者是温阳。