对于1岁以内的小婴儿，在食物选择上需要格外谨慎。

一、易致敏食物（医生指导下）

易过敏食物包括牛奶、鸡蛋、花生、鱼、小麦、坚果、大豆和贝壳。

最新的中国膳食营养指南指出：婴幼儿过晚添加高过敏风险食物，并不降低过敏风险。

二、消化负担重的食物

1.不易消化食品

如油炸食品、全脂奶制品（除特定配方奶粉）、全麦面包等，可能增加胃肠道负担，引起消化问题。

2.纯牛奶

1岁内宝宝应以母乳或配方奶为主，纯牛奶可能加重肾脏负担并引发过敏。

1岁内婴儿需谨慎的食物！

三、其他

1.蜂蜜

含有肉毒梭菌孢子，1岁前应避免以防中毒。

2.刺激性饮料

咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮品，影响神经系统发育，刺激胃肠道。

3.调味料

1岁前不添加任何盐、酱油、糖、味精等，以免形成不良饮食习惯并增加肾脏负担。

四、注意事项

1.窒息风险

不给予坚硬球状食物，如坚果、葡萄、圆球状糖果，以防窒息。

2.牛奶替代品

根据美国儿科学会建议，避免未改良的全脂牛奶，因其增加肾脏负荷和铁缺乏风险。对于特定医疗条件下需替代牛奶的婴儿，可在医生指导下选择植物奶作为替代。

3.含糖甜饮料

婴儿期避免所有含糖甜饮料，以减少肥胖和龋齿风险。

4.辅食添加原则

遵循由稀到稠、由细到粗、由少到多的原则，每次只引入一种新食物，并观察2~3天确认无过敏反应后再继续。在引入新食物时，要注意观察宝宝的反应，包括皮肤、呼吸道和消化道的反应。

让我们一起守护宝宝的健康成长之路！

1岁内婴儿需谨慎的食物！

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