阴虚的人，就像是油灯，不但没油，不够亮，还把灼烧着底座，也就是说，他不但虚的不行，还因为制约不了阳气，体内虚火还特别旺，这时人就会出现烦热，口干舌燥，还有晚上出虚汗，容易起口腔溃疡等，有些人可能觉得，这不就是上火吗？吃点清热的药去去火不就行了，注意，这是虚火，你若是用良药，这就像是给一盆水泼在了油灯上，问题只会越来越严重。那该如何调理呢？

首先在调理阴虚上，我们要知道自己是津液虚，还是血虚，才能对症采取调理方法，如滋阴补液，补血养血。

一般是燥邪灼伤了阴液，或者是大汗，像剧烈运动后过度消耗汗液。还有饮水不足，导致体内转化的津液不够，主要表现就是口干舌燥，皮肤干燥起皮，小便短少，大便干，舌红少津，因为从体内脏腑，到外面的肌肤，都有赖于津液的濡养，所以津液虚时，脏腑，皮毛失去滋养，就会产生一系列干燥问题。

此时就可以一个麦味地黄丸来补阴生津，若是还有气虚的情况，就是伴随心悸气短，头晕目眩，爱出虚汗等，就要参考生脉饮来改善气阴两虚。

一般是先天体质就较为虚弱，或者是血液耗损过多导致，主要表现就是脸上苍白，萎黄，口唇颜色淡，心悸多梦，头晕眼花，手脚容易发麻，抽筋，妇女月经量少，或闭经等。这时就可以参考一个归芍地黄丸来加减，滋补肝肾精血。

最后提醒大家，以上只是一些中医调理思路，每个人的情况多少都会有些不同，具体应用，还需找专业医生进行辨证加减调理，不可盲从用药，今天的分享就到这里了，我们下期再见！