文|小豆芽育儿记

宝妈宝爸在给宝宝添加辅食的时候，总会遇到一些误区，尤其是一些老一辈人传下来的育儿经，很容易给新手宝妈宝爸造成混乱，尤其是这些说法，宝妈宝爸要警惕。

小周最近有些苦恼，只因宝宝最近身体不舒服，排便不规律，偶尔还会出现便秘的情况，看到宝宝每次排便满脸纠结的小表情，小周有点悔不当初。原来，宝宝之所以会出现便秘的情况，都是过早给宝宝添加辅食的缘故。

小周的宝宝现在有四个月大，上礼拜小周家里的老人，开始折腾要给宝宝添加辅食，说是这样宝宝才能长得更壮实。

小周根本犟不过家里老人，只能听之任之，于是就宝宝就出现了便秘的情况，这也是事发后小周带宝宝去医院检查，医生帮忙分析出来的原因，想到这里小周心理就难受得很。

其实很多新手宝妈都遇到过小周这样的事情，宝妈宝爸在照顾宝宝的时候，总是要多听听家中老人的建议，但很多时候“老辈经验”未必全靠谱，宝妈宝爸还是要学会辨别，优先选择科学育儿，尤其是在给宝宝添加辅食的时候，这些误区宝妈宝爸将会常常遇到。

误区一：喝大骨汤可以补钙

很多家长想让宝宝长高个子，会给宝宝补钙，但又担心给宝宝吃钙剂不好，就会选择给宝宝喝大骨汤，也不管是多大月龄的宝宝，都会给宝宝喝。

可事实上，大骨汤里面的钙含量非常少，根本无法满足给宝宝补钙的需求，除此之外，大骨汤含油脂很高，根本不是适合宝宝来喝，尤其是月龄比较小的宝宝，所以宝妈宝爸在给宝宝添加辅食的时候，大骨汤还是要慎用。

另外，即使想给宝宝补钙，宝妈宝爸也不要乱给宝宝补充钙剂，避免影响宝宝正常发育。

误区二：给宝宝吃盐，宝宝有劲

有的老一辈人总讲“吃盐有劲”，然而并非如此，尤其对宝宝来说，过早或过多摄入盐分会增加宝宝肾脏的负担，更何况是多吃盐，所以我们提倡给宝宝提供的辅食要尽可能清淡易消化。

如果宝妈宝爸想给宝宝的辅食里加盐，还是建议等宝宝一周岁以后再考虑，而且在加盐的时候一定要记得少量。

误区三：早给宝宝添加辅食，宝宝长得快

如案例中所说，很多家长为了让宝宝长得快，或者让宝宝尽快断奶，会选择尽早给宝宝添加辅食，然而这么做会影响宝宝的健康的。

宝宝的消化系统还在发育中，如果过早给宝宝添加辅食，宝宝不但不能消化，反而会影响身体健康，很容易出现积食、便秘、腹泻等情况，因此还是建议宝宝在六个月大的时候，我们再适量给宝宝添加辅食。

误区四：果汁很有营养

水果有营养，但水果榨出来的果汁并不适合长期给宝宝喝。

首先，果汁含糖量比较高，会导致宝宝摄糖量增加，从而增加肥胖、蛀牙的风险；

其次，长时间喝香甜可口的果汁，会导致宝宝口味偏重，从而不愿意喝平淡的白开水；

最后，果汁里的营养成分远不及水果，尤其是膳食纤维远不如水果多。

因此建议各位宝妈宝爸，如果想给宝宝吃水果，我们可以将水果研磨成泥搭配米糊给宝宝吃，也可以切成小块，让宝宝直接啃。

关于照顾宝宝这件事，虽然“育儿经验”很重要，但我们要以科学育儿为底线，千万不要盲目听从“经验之谈”。

今日话题：关于给宝宝添加辅食的这件事，你有什么看法？

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