最近的一个研究发现，很多孩子都有一些身体姿势上的小问题，比如站或坐的姿势不太正确。调查说，差不多七成的孩子有两个或更多这样的问题，八成孩子至少有一个。

但是，很多时候家长可能没太在意，觉得看起来不是很严重。问题是，这些小问题如果不注意，长大后可能会变成大麻烦。

孩子们的这些姿势问题具体是些什么呢，会怎么影响他们？家长应该怎么早点发现这些问题，并且去哪里找到能帮助解决问题的专家呢？

一.孩子体态异常，危害可能影响一生

孩子从小到青春期前，可能因为天生的原因或者不好的习惯导致身体有些部位长得不正常，常见的儿童体态问题有：斜颈（歪脖子）、脊柱侧弯，或者扁平足。如果不及时处理，这些问题可能会影响孩子的一生。

例如，斜颈的孩子可能因为一侧肌肉总是紧张，不仅肌肉会变硬，还可能导致眼睛看东西也不正；脊柱侧弯的孩子长大后可能会背疼或者腰疼；而扁平足的孩子将来可能跑不快，不太喜欢运动，或者容易跌倒。

广州天使儿童医院龙军主任表示：很多儿童体态异常的危害往往具有隐蔽和发展缓慢的特点，早期如果不及时干预，拖到成年阶段会发展成更严重的疾病，那时候已为时过晚，有些病人甚至不得不通过做手术来解决问题。

二.走姿不对，可能有体态问题

​龙军主任表示，我们的身体就像一件精密的设备，手脚之间的配合对于我们站立或移动的方式特别重要。拿走路和跑步来说，正确的方法是用髋关节力量提起腿，而不是单纯动膝盖。

如果姿势不对，膝盖就会承受太多压力，时间长了可能会受伤。很多时候，走路或跑步姿势不正确其实是因为腰和肚子的肌肉不够强壮。

如果上半身力量不够而下半身力量过强，这通常意味着腰部和腹部的肌肉没怎么锻炼，很弱。这样可能会导致腰椎问题，比如腰椎间盘突出，或者让脊柱侧弯的风险增加。而且，如果腰椎不直，走路的方式也会受影响，孩子就可能会遇到膝盖的各种问题，比如韧带和半月板受伤。

因此，父母要重视锻炼孩子的腰部力量和提高臀部及髋关节的肌肉力量，这样能帮助改善身体的整体协调和姿态。

​三.简单3招，分辨孩子的体态是否正常

家长如何才能早些发现孩子的体态异常呢？其实可以每月固定找一天（比如月初或者月中），在孩子洗浴或衣着较少时，对孩子进行简单的几项检查，大部分常见的体姿态异常都基本能被及时发现。

1.检查上肢和腰背部

观察肩膀和上肢是否对称，查看是否有高低肩或头部偏向一侧的现象。让孩子双手平举或上举，检查两侧是否一致。检查背部和肩胛骨的肌肉厚度，以及腰部曲线是否对称，以判断脊柱是否存在问题。

2.检查下肢

观察下肢的线条是否对称，特别是膝盖后面和踝关节、膝关节并拢情况。检查孩子是否能沿直线走路，以及脚底是否有凹位，这可能提示下肢或扁平足的问题。

3.发现问题及时就医

如果怀疑孩子有体态异常，应优先选择专业的儿童专科医院。专业医生将通过测量、X光或磁共振等方法确诊，并根据情况提供个性化的治疗和预防计划，包括专业锻炼、姿势指导、矫正支具等。

温馨提示

体态问题并不仅仅影响孩子的举止外观，还会影响他们的正常发育。如果家长检查孩子有脊柱侧弯，扁平足等问题，一定要及早带孩子去专业的儿童专科医院检查矫正。