最近看《再见爱人》，被黄圣依杨子的婚姻吸引到了，很多人不解：

为什么黄圣依这种大美女，要在这段婚姻里隐忍这个男人这么久？

耗费青春不说，还要一直被对方打压，甚至失去上升机会。

papi酱说黄圣依缺乏能量去反抗。

经历过婚姻的女人，或许都懂这种无力感。

离婚，从来不是动动嘴皮子就能做到的。

从结婚到离婚，不只是结婚证到离婚证的变化。

那是青春的流逝，是从满怀希望到满心伤痕。

遭受经济和精神的双重打击，如果不想余生摆烂，就要具备打破再重塑，“死去”再重生的能力。

只是，并不是所有人都认为自己有这种能力。

一边为困在婚姻中而痛苦，一边为跳出婚姻后而担心。

想离婚，却觉得没底气。

什么样的女人才有底气说离婚就离婚呢？

问出这个问题的女人，怕是婚姻生活已经过得一地鸡毛，内心早已离了800次的婚，但现实生活中却迟迟不敢迈出婚姻的那座围城。

所谓过也过不好，离也离不了，让自己陷入了一场无休止的内耗中。

其实，困住你的，应该不是婚姻的那座城墙，而是你的一堵“心墙”——怕失去。

墙内的你害怕自己跨出城门就会失去，就会变得一无所有。

在经济上，好歹以前还有个经济联盟，彼此一起分担生活的压力，一旦联盟解体，就得自己一个人去扛下生活的全部重担。

如果本就是个全职主妇，则是失去生活全部的经济来源，这日子还怎么过下去。

即便目前有经济独立的能力，但想到要面对原来双倍的压力，内心不免也是七上八下，心生恐惧。

在心理上，一直秉承婚姻幸福是人生价值体现的你，认为离婚对于一个女人来说，就意味着自己的失败。

辛苦付出这么多年，为了家庭，舍弃那么多，从妙龄少女到自己都不愿意照镜子看的黄脸婆，从舍弃自己的事业发展，到一门心思搞家庭的事业。

到头来事业没搞好，婚姻也丢了，可谓输得一败涂地，自我价值也摔得稀碎。

在面子上，你或许认为自己一旦变成离婚人士，会成为别人嘴里的八卦，自己也会成为亲朋眼中的笑柄，就连父母都可能带着有色眼镜来看你。

在孩子上，你会觉得对不起孩子，让他小小年纪就失去了父亲，成为单亲家庭的一员，从此再没有完整的爱。

怕失去的背后其实藏着的是深深的无力感。

你认为凭自己一己之力，无法再获得失去的东西，无法去满足自己的需要。

这么一想，还没冲出婚姻的重围，确实已经没了底气。

其实，每个人都有说离婚就离婚的底气。

只是，你并不清楚自己有这样的底气，因为你总是想着从别人身上去找底气。

生活中，当你遇到问题时，过分在意别人是怎么看你的，甚至会内化别人对自己的评价，认为自己就是这样的。

平时做事情时，首先考虑的也是别人会怎么看，怎么想。

一直以来，做事情的动力，也常常是为了博取别人的认可。

遇到婚姻问题，有了离婚的念头，脑子中紧接着就蹦出来别人会怎么说，怎么看。

自己是否在离婚后有过好生活的能力，似乎也是别人说了算。

有的人却清楚的知道自己有说离就离的底气。

只不过，有的人的底气，来自于她的自信、独立。

自信、独立的人面对不堪的婚姻，可以说拜拜后潇洒的转身。

对她来说，这意味着及时的止损，减少更多的机会成本。

她坚信自己拥有独立的能力，这种能力可能是她一直就具备的赚钱的能力，可以实现经济上的独立。

哪怕这种能力在成为全职主妇后已经很久没有展现的机会，但她始终相信，只要在她需要时，一声召唤，就会神龙现身。

毕竟结婚前，她也是一个人养活了自己，甚至是家人。

这种能力可能是她从不依赖别人去生活的能力，是一种情感上的独立。

即便在婚姻中，她也从来没有把自己完全交付给对方 ，始终拥有自己独立的领地，不越界也不允许对方跨界。

喜怒哀乐从来都是自己最真实的感受，不会因为别人的喜而喜悲而悲。

她信奉的是两个人进入婚姻，是为了实现1+1>2的效应,而非1+1=1。

这种经济上或是情感上的独立，都让她能牢牢地掌控自己，有了自己说了算的底气。

有的人的底气，则源自她的鲁莽、冲动。

鲁莽、冲动的人面对不堪的婚姻，也会不假思索的说拜拜，但拜拜之后却做不到潇洒的转身。

因为拜拜的动力来自于一时的情绪爽感，付出的代价却是不计后果。

踏出围城时趾高气昂，老娘咽不下这口气，所以不蒸馒头也要争口气。

踏出围城后垂头丧气，突然意识到房子、车子、票子、孩子都已折损大半，更重要的是未来的路该怎么走，似乎从来没有考虑，看似走出了禁锢自己的牢笼，但却掉进了又一个迷雾，突然没了方向，心也慌了起来。

这种貌似有底气说离婚，但却一时没底气走好接下来的漫漫长路。

面对折磨自己的婚姻，既要能让自己可以不必委曲求全的大声喊出“我要离婚”，又要能在分开后依然潇洒过自己的日子。

这确实需要一种真正的底气来支撑。

那真正的底气到底在哪儿？

它从来不需要拿来主义，因为别人给不了你这种底气。

即便你认为自己接住了别人抛来的底气，也不过是又一次依赖别人的佐证而已。

真正的底气是对自我的掌控力，是自己给予自己。

其实你本身就是底气的来源，只是它被你封印许久。

小时候，人本就处在一种竞争态势中，不管是身体发育、生活能力还是学业上，都想让自己变得更加优秀，优秀的样子会得到父母、老师甚至社会的肯定。

追求外部的评价逐渐成为一种本能的状态，你也就慢慢活成了别人眼中的样子。

人们通常有2种评价体系可以来评判自己，一种是外部评价体系，一种是内部评价体系。

外部评价体系是通过别人的眼睛来看自己，别人怎么评价自己，自己就怎么评价自己，主动权掌握在别人手里，想要获得外界的认可，往往给自己带来压力。

内部评价体系是指拥有自己评价自己的标准，包括自我的价值观、自我的感受、自我的选择。这种评价是对自我价值完全认可，对自己的优缺点和各个方面都能相对客观地评价。

自己不好的特征好的特征可以完全接受，不必非得获得外界的认可，做任何事情都是源于内部的动力。

现在的你已经长大，要做的，就是解除封印，让自己的底气释放出来。

释放底气最直接的方法就是强大自己的内部评价体系，增强自己的自我掌控力，把习惯了的向外索取的手向内探索。

当你太在意外界的看法时，你的所作所为都会被外界控制，让自己去努力迎合外界，去获得外界的认可。

但你的生活是过给自己的，从来都不是表演给别人看的，鞋子合不合适，只有自己穿在脚上最清楚。

生活幸不幸福，自己的感受才是最真实，最重要的。

很多偶像剧里的霸总都说过一句类似的话“我不要你觉得，我要我觉得。”

建立自己的内部评价体系，就是要让自己做一次霸总，尊重自己的感受。

问问自己的本心，面对此时的婚姻，你真实的感受是什么，痛苦吗？有多痛苦？这种痛苦是不是已经折磨得你度日如年。

当你建立起自己的内部评价体系，对别人的评价也就没有那么在乎，而是更加尊重自己的感受，做事的动力也永远都是源自于自己的内心，而不是外界的认可。

这样的你，完全是自己给自己能量，不从外界获取能量，不需要别人的认可，不需要和别人比较，不要求自己一定要比别人好。

这样的你内在更加稳定，不容易被一点事情就击垮，让自己情绪崩溃，自我怀疑。

没有外界的干扰，最真实的感受就会浮出水面，这种感受自然而然，让你很清晰地就能做出当下的选择。

当你的价值感来源于外界的评论，遇到负面评论时，感受到的就是挫败。

但价值感从来都不应该来自于他人之口，而是自我的赋能。

当你的价值来源于自我的评价，便能正确的认识到自己的优点和缺点，认识到自己的价值。哪怕外界给与你的都是一些负面评论，告诉你一个女人离婚要遇到多大的问题。

你依然能坚信自己心中的那份自我价值的信仰，即便一时会遇到问题，那也击不垮你。

你坚信自己即便一时掉进沙子里，依然会成为一颗闪闪发光的金子。

当你认识到自己的价值，就更加有勇气去接纳自己目前的不足。

不足并不影响自己存在的价值，每个人都有不足，可以通过学习和成长来弥补。

目前还没有赚钱的能力并不可怕，着手去学，边学边做，机会总是留给有准备的人。

谁敢说，你就不会成为下一个财富密码的掌管者呢。

一时在情感上还难以适应从2变1的生活，就多去和朋友相聚，或是培养些自己的兴趣。

谁敢说，你一个人不能把日子过得风生水起呢。

当你认识到自己的价值，就更容易获得满足感。

看清楚自己的优势，本就天然自带成就感。

加之，借助自己的优势，从自己擅长的事情做起，多半能做得风生水起，满足感随之而来。

得到的满足感越多，你的自信和自尊也就越多，底气自然也就越足。

你获得了可以随时重新开始的底气，不管是婚姻的存续，还是婚姻的解体，你都不再忌惮前路漫漫上有可能会出现的万一。

当你把自己的婚姻和外界的评论绑在一起时，你确实更容易迷茫。

外人从来不能感同身受你的感觉，但却可以形成所谓人多自然有理的大众看法。

这看法或许和你的感受并不匹配，但却足以让你不敢跨出婚姻的雷池一步。

其实，在这个世界上就没有人能困住你，能困住你的只有你自己。

面对当下的婚姻，不要急着先去认同别人的看法，而是先感受自己的感受，想想自己的想法。

也不必在意别人是否会认同你，而是尊重自己的感受，认同自己的想法，自然就会认可自己的行为。

这时的你，就会有了做决定的勇气，同时也会有接受认栽的勇气。

这时的你，不再内耗，而是更加坚定的跟着自己的感觉，做出顺应己心的选择。

这种选择被你认同，这本就是一种选择的底气。

说白了，离婚并不可怕，可怕的是在想离却不敢离中不断的消磨自己。

知道自己想要的，你还要认可自己想要的，更要相信自己有能力为自己想要的去承担后果。

这需要你有强大的自我掌控力，而这就是你想要的最大的底气。

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本文首发知乎平台：陈曼、王筱、张妍

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