我说心脏决定寿命，大家应该都赞同吧？心脏是人体的总司令部，也可以说是人的“电源”，想要长寿的人啊，一定得有个好心脏！那么想要养心，夏天就是最好的时候，为啥呢？中医认为啊，夏气通于心，这时候养心，可以说是事半功倍！那有的人说了，怎么养呢？今天啊，崔医生就给大家分享几个穴位。

第一个，神门穴，这是心经上的一个穴位，在我们的手腕上，有宁心安神、清心调气的功效，这个穴位调理啥效果非常好呢？就是失眠，中医说心主神明，心神安宁人才能睡得好，如果你平时经常感觉心慌、心悸，睡眠不好，健忘、就可以经常按揉神门穴。

第二个，内关穴，它也属于心经，在我们前臂上，它主要的功效就比较多了，既能宽胸理气、宁心安神，又能和胃止呕，还能止痛。所以它不仅能调理心胸问题，比如心慌心悸啊、失眠，还能调理胃痛、呕吐等胃气不和、胃气上逆的问题。

第三，膻中穴，在我们前胸的位置，前正中线上，属于任脉，它虽然不是心经上的穴位，但是根据穴位的近治作用，它也可以调理心胸相关疾病，有利上焦、宽胸膈、降气通络的效果，如果你有胸闷、气喘、心慌、呃逆等问题，可以多按揉膻中。

最后一个，是心俞，这是心的背俞穴，在我们后背后正中线上，属于督脉，能散发心室之热，经常按揉，也对心脏有调理作用，能改善心慌、心悸，容易受到惊吓，晚上睡不好觉，脑子记不住事等问题。

好了，那么以上呢，就是今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！