现如今癌症的患病率似乎越来越高，一提起癌症，很多人都会躲得远远的。因为癌症在很多人看来就是“绝症”，一旦沾染上便没有治愈的可能，只能通过药物或者化疗延缓生命。

而在众多癌症中，甲状腺癌的患病率也在不断增高。很多人得知自己患上甲状腺癌后都会很崩溃，同时也很疑惑，不明白到底是什么原因导致的甲状腺癌。

然而现在关于甲状腺癌的根源性病因并未明确，但很多医者表示除了遗传因素和含有高电离辐射的环境因素外，最大的诱因就是生活中的各种不良习惯，尤其是饮食习惯。所以，预防甲状腺癌，首先要从注意饮食开始。

1.黄豆

黄豆里面含有丰富的蛋白质，我们经常喝的豆浆就是用黄豆制成的。但黄豆里面含有一种物质，会影响甲状腺激素分泌，影响甲状腺细胞自我修复。

若甲状腺结节患者经常食用黄豆或者黄豆做成的食品，会进一步刺激甲状腺，促使结节恶化，甚至诱发甲状腺癌的发生。

2.马铃薯

马铃薯也就是土豆，是十分常见的一种蔬菜，而且做法众多，深受大众的喜爱。但马铃薯中含有氰酸酯，摄入体内后会生成一种叫做硫氰酸盐的物质。这种物质会抑制甲状腺吸收碘。

若体内长期缺乏碘元素，会影响甲状腺激素分泌，对甲状腺十分不利，导致甲状腺肿的产生，所以甲状腺患者要尽量减少马铃薯的食用量。

3.西兰花

西兰花的营养价值非常高，适量食用对人体健康有益。但西兰花里面含有一种异硫氰酸盐的物质，会抑制甲状腺对碘的吸收，导致甲状腺肿大。

尤其是甲功失调导致碘摄入量不足的人群，若长期大量食用西兰花，会引起甲状腺肿，严重者可能诱发甲状腺癌。

u脖子红肿，伴随声音嘶哑，说话困难症状；

u喉咙疼痛，吃饭吞咽困难，偶有呼吸不畅；

u经常犯困，感觉全身乏力、总是疲劳倦怠；

u失眠焦虑，而且睡觉时有爱出虚汗的现象。

若发现自己有以上几种症状出现，有可能是甲状腺功能发生异常，一定要尽快到医院进行检查，以免病情发生恶化。

1.补充营养

2.规律作息

想要甲状腺保持健康，良好的作息也是必不可少的。因为熬夜会导致肝脏排毒功能减弱，身体的毒素无法被充分排解，长期积累在体内会对身体造成很大危害，也会影响甲状腺的恢复。

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