40岁以后掌控人生,要学会:断舍离

洞析书单 2024-11-06 16:32:44

“断舍离”出自日本杂物管理咨询师山下英子所著图书《断舍离》。

断舍离是一种生活态度,意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃。

切断对它们的眷恋,“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。

曾国藩的治家八字诀有:早、扫、考、宝、书、蔬、鱼、猪。其中的“扫”,就是每天打扫屋内屋外,清理邋遢脏乱,让房间井然有序,窗明几净。

曾国藩除了自己扫屋擦桌外,还在家书中告诫弟弟:

诸弟不好收拾洁净,比我尤甚,此是败家气象!嗣后务宜细心收拾,即一纸一缕,竹头木屑,皆宜捡拾伶俐,以为儿侄之榜样。

在曾国藩的言传身教下,后代子孙从不懈怠,日复一日地整理房间,断绝杂乱。

物理空间的清爽和舒适

家居环境改善:当我们对家中的物品进行断舍离,丢弃那些长久不用、已经损坏或者毫无价值的东西后,家里会变得整洁有序。空间不再被杂物堆积,房间变得宽敞明亮。

例如,清理掉堆满旧杂志的书架、不再合身的衣服堆,使得原本拥挤的空间变得开阔,让人心情愉悦。

工作空间高效化:在办公环境中,断舍离也同样重要。清理掉过期的文件、多余的办公用品,办公桌面变得整洁,能提高工作效率。

找东西时不再手忙脚乱,而且简洁的环境有助于思维更加清晰,让我们可以更加专注地投入工作。

心理层面的轻松和解脱

减轻压力:生活中过多的物品和复杂的人际关系等往往会成为心理负担。学会断舍离后,我们不再被这些琐事纠缠。

比如,放弃那些只会带来负面情绪的社交关系,或者扔掉带有不愉快回忆的物品,能够让人从过去的压抑情绪中解放出来,内心会感到一种如释重负的轻松。

增强自我认知:断舍离的过程也是一个重新审视自己的过程。通过决定物品的去留,我们能更加清楚自己真正的需求和喜好。

例如,在整理书籍时,留下的都是自己真正感兴趣或者对自己有价值的,这让我们明确自己在知识和兴趣领域的追求,从而更好地了解自己。

生活方式的优化和升级

消费观念的转变:断舍离促使我们反思自己的消费行为。不再盲目购买不需要的东西,而是更加注重物品的质量和实用性。这样能够避免浪费金钱和资源,让我们的财务状况更加健康。

例如,在购买新衣服时,会优先考虑是否真正需要、是否能够与现有的服装搭配,而不是冲动消费。

提升生活品质:当我们只保留了最有价值和最让自己愉悦的物品和关系后,生活的质量会得到提升。我们会更加珍惜身边的事物,享受简单而纯粹的快乐。

比如,用精美的餐具享用简单的食物,和真正志同道合的朋友相处,都能让我们感受到生活的美好。

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