中医里面讲，无论治病还是养生，一定要顺应身体的自然规律，才能够达到事半功倍的效果。就拿头发来讲，年龄大的人，白头发多，这多半是与肾精亏虚有关；而年轻人头发早白，血热的可能性就会大。那么，为了避免头发早白，我们当然是要补肾。但血热的时候，自然还需要清虚热，这个时候该怎么办呢？说到这里，我们就不得不提，一个可以调理白发的代表方，叫做：二至丸。二至丸，不仅能够补肾，同时又能养阴退热。而且还能够滋补腰膝、强壮筋骨、使头发、胡须都能变黑的一剂不可多得的补养药。

所以，如果你也有这种问题，建议大家一定要先收藏起来。那么单从成分来看，也比较简单，只有2味中药，一味是墨旱莲、还有一味就是女贞子。其中女贞子，常常在冬至采收；而墨旱莲常在夏至采收，所以，又叫做二至丸。虽然只有2味药，但药简功不简。

先来说说，女贞子。女贞子，味道甘苦，药性寒凉，归肝肾两经，是有名的补阴虚的药。能够滋补肝肾、明目乌发。对于肝肾阴虚引起的眼睛干涩，视力减退，头发早白，腰膝酸软等症状，都有不错的改善。

而墨旱莲。它的味道，甘而酸，同样药性偏寒，入肝肾两经。不仅能滋补肝肾，还能凉血止血。

常用于肝肾阴虚引起的牙齿松动、眩晕耳鸣，以及阴虚血热所导致的吐血、崩漏等症。总之，2味药组合在一起，旨在滋补肝肾，养阴退热。这在《医方集解》中，对二至丸也有很高的评价。说它虽然价格低廉但是功效很好，不仅能够调理因肝肾阴虚、精血不足所引起的头发早白，脱发问题，而且眼睛干涩，腰膝酸软，耳鸣等症状也可以得到很好的改善。