原创|小豆芽育儿记

辅食对宝宝来说是非常重要的，尤其是宝宝从他人喂食到自主进食这个阶段，真的特别重要，如果过好这个阶段，宝宝日后吃饭宝妈会更省心，因此我们需要特别注意。

晓彤的宝宝现在已经8个月大了，已经吃了近三个月的辅食，最近晓彤发现宝宝总是抢夺自己手里的勺子，每次给宝宝喂饭的时候都会拉锯好一会。

虽然晓彤觉得这是宝宝自己想要进食的好预兆，也尝试让宝宝自己吃，但晓彤发现宝宝根本没有办法自己进食，拿着勺子只是一顿乱来，辅食没吃多少，食物却弄得到处都是。

晓彤一边担心宝宝饿肚子，一边担心耽误宝宝自主进食，针对不知道应该怎么做，难道自己要多准备两个勺子，一个用来给宝宝喂饭，一个给宝宝玩耍？

相信很多宝妈都遇到过这样的阶段，宝宝对自己吃饭特别感兴趣，但又不能很好地吃饭，如果宝妈遇到这样的情况，建议给宝宝做一些手指食物

什么是手指食物？宝宝可以拿得住、捏不散的固体食物，不管是条状的、块状的，还是其他什么奇形怪状，不管是红薯、土豆、还是小饼干，我们都可以说它们是手指食物。

那么我们为什么要给宝宝提供手指食物呢？手指食物对宝宝自主进食又有什么好处呢？

1. 锻炼手部精细动作

宝宝从被喂食到自主进食需要做很多精细动作，比如抓餐具、将食物送到嘴里等等。为了能让宝宝尽快自主进食，宝妈就需要锻炼宝宝手部的精细动作，这时候手指食物就起到很大的作用。

宝宝食用手指食物的时候，抓起、捏住等等一系列动作都可以锻炼他们的手部精细动作，而且手指食物的形状越是奇怪，越可以锻炼宝宝们的精细动作。

2. 提高自主进食积极性

很多宝妈面对宝宝抢夺勺子的时候，总是拒绝给宝宝用勺子，其实这样做会打击宝宝们的积极性，我们要知道自主进食的积极性，对宝宝日后能自己吃饭真的非常重要。

如果宝妈想要保持甚至提高宝宝自主进食的积极性，我们就要一定要让宝宝自己动手，手指食物就是非常不错的选择。

3. 锻炼咀嚼能力

手指食物属于固体食物，宝宝在食用手指食物的时候，需要用牙床、牙齿啃磨、咀嚼，这样就会很好地锻炼他们的咀嚼能力。

尤其是正在长牙的宝宝，因为长牙牙龈会不舒服，此时食用手指食物也就相当于食用磨牙棒了。

手指食物真的好处多多，宝妈一定要尽快给宝宝安排上，但我们再给宝宝准备手指食物的时候，有些事项，宝妈还是要还是要注意一下。

1. 由软到硬循序渐进

手指食物一定要由软到硬，刚开始可以选择软糯没有嚼劲的食物，比如煮软的胡萝卜、南瓜，或者质地比较柔软的香蕉、火龙果。

等宝宝习惯了之后，稍微咀嚼的手指食物就可以准备了，比如煮熟的马铃薯、红薯，或者松软的面包、馒头都可以。

最后，宝宝已经可以很好的咀嚼食物之后，一些切块的苹果、西瓜等水果，煮熟的肉类等等，宝妈也可以准备一下。

2. 拒绝三类不适合的食物

第一类，小番茄、葡萄、樱桃等，又小又圆又有核的食物就不要给宝宝准备了，这类食物不好拿捏，宝宝一不小心就会吞咽，容易出危险。

第二类，因为宝宝的咀嚼能力还是有限，一些干果、坚果不易咀嚼的食物，我们还是不要给宝宝吃了。

第三类，高热量高糖的零食，这类食物不仅对宝宝身体没有好处，还容易给宝宝养成吃爱零食的坏习惯。

很多宝妈担心宝宝吃手指食物有危险，其实宝妈只要根据自家宝宝的具体情况，由软到硬、循序渐进地给宝宝添加手指食物，一般情况是不会出危险的。

今日话题：你们家的宝宝吃手指食物了吗？

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