警惕下肢静脉曲张

李叔叔不久前小腿出现血管鼓包，不痛不痒以为没有什么大问题。春节回家和邻居一起边烤火一边打麻将，小腿开始出现红、肿、热、痛的症状，这才引起叔叔的重视。

（图片来源于摄图网）

在家人的陪伴下去医院检查确诊为“下肢静脉曲张伴浅静脉血栓”。医生提示：春节期间，下肢静脉曲张患者不建议烤火，也不建议久站久坐。

下肢静脉曲张有什么症状？

李叔叔因为不了解下肢静脉曲张早期症状，从而忽略病情的发展，甚至做出错误的行为，导致下肢静脉曲张症状加重。

今天我们就来了解一下下肢静脉曲张早期症状有哪些？

1、血管显露或突出

早期的静脉曲张患者可能会发现腿部的静脉血管变得更加明显，尤其是在小腿和大腿部位。这些静脉可能会呈现出蓝色或紫色，并可能逐渐突出皮肤表面，形成迂曲、扩张的外观，状如蚯蚓。

2、腿部酸胀、沉重感

在走路、站立或坐着一段时间后，下肢可能出现酸胀和沉重感。这是因为静脉血液无法正常回流，导致肌肉、关节和皮肤组织缺氧、代谢产物积聚，时间一长也就导致腿部出现酸胀以及沉重感。

3、下肢肌肉痉挛

由于血液循环不良，下肢肌肉可能会出现痉挛和抽筋现象。这种情况通常发生在夜间或运动后，给患者带来不适。

下肢静脉曲张健康科普

（图片来源于摄图网）

No.1

为什么不建议烤火？1、加剧静脉壁压力：烤火会通过提高皮肤温度来促进血液循环。下肢静脉血流量增加，从而使静脉壁承受更大的压力。这种压力的增加可能加剧静脉曲张的症状，如肿胀、疼痛等。

2、形成静脉血栓：烤火时的过热刺激很容易刺激静脉壁，静脉壁受伤后很容易形成静脉血栓，继发出现红、肿、热、痛等表现，患者会出现急性加重的症状。

（图片来源于成都川蜀血管病医院）

3、增加局部溃疡风险：下肢静脉曲张会导致组织循环不良，烤火可能加快氧的消耗，从而增加局部溃疡的风险。这种溃疡需要进一步的专业治疗和护理。

No.2

为什么不建议久站久坐？

1、久站：长时间站立会增加下肢静脉内的压力，使静脉壁承受更大的压力，从而加重静脉曲张的症状。此外，久站还可能导致下肢静脉血液回流不畅，进一步加重静脉瓣膜的功能障碍。

2、久坐：虽然久坐对下肢静脉曲张病情程度一般没有明确的影响，但长时间坐着同样会减少下肢肌肉的活动量，降低静脉血液的流速，从而增加下肢静脉血液淤积的风险。这种淤积可能加重静脉壁的压力，进一步促进静脉曲张的发展。

下肢静脉曲张预防小贴士

1、注意饮食调节：春节期间，人们往往摄入较多的高脂肪、高糖、高盐类食物。

下肢静脉曲张患者应坚持低脂、低糖、低盐的饮食原则，多食用低脂肪、低热量食物，如绿色蔬菜水果、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等。

（图片来源于摄图网）

2、保持适宜体重：避免暴饮暴食，保持适宜的体重有助于减轻下肢静脉的负担。

3、适度运动：推荐进行散步、骑自行车、慢跑、游泳、踝泵等运动，避免举重、深蹲、负重练习等可能加重下肢静脉负担的运动。

温馨提示：下肢静脉曲张治疗的最佳阶段是C2期。早期治疗静脉曲张，可以有效预防深静脉损伤（即治疗浅静脉→保护深静脉→预防并发症）。