不知道你每天早上解锁手机首先会看什么？
我会看微信。
不知道这个习惯是怎么开始的，可能是怕错过消息，可能是在渴望交流，也可能只是想感受他人的存在。
还记得，很久很久之前，大家都会在朋友圈记录生活，分享文章。
可渐渐的，大家变得越来越沉默，朋友圈变成了广告集散地和视频号转发枢纽。
我本以为是因为，不发朋友圈是因为懒得发。
后来才发现，不发朋友圈的背后往往有更复杂的原因。
如果一个人长期不发朋友圈，十有八九，他们是这三类人。
01
生活单调，无事可发
有人问：
“你是因为什么不想发朋友圈的呢？”
有人答：
“生活平淡如白开水，哪有什么事值得发个朋友圈？”
不做，是因为不值得。
我的邻居彬子就是这样。他说自己每天的生活，不过就是一天天的翻版：
每天清晨，被闹钟吵醒，睡眼惺忪地洗漱；
在拥挤的地铁里，像沙丁鱼一样，随着车厢摇晃，开始一天漫长而又乏味的工作。
坐在办公桌前，面对着一堆堆文件和表格，机械地处理着各种事务。
下班后，随便吃点什么，就瘫坐在沙发上，用短视频填补内心的空虚。
他也曾试图寻找生活中的亮点，可每次拿起手机，想要分享些什么的时候，却发现相册里全是些工作场景和家中的琐碎角落。
“那种感觉，就好像自己的生活就像复印机印出来的一样，每天都一个样，发出去只会让人觉得无聊吧。”
村上春树在《且听风吟》中说：
“我只是想在那里建造一个能使自己心怀释然的住起来舒服的房间——为了救助自己。同时想到，但愿也能成为使别人心怀释然的住起来舒服的场所。”
然而，如果生活本身缺乏精彩，是不能构建起令人心生向往的舒适空间的。
于是，朋友圈就只是一个通讯工具，与生活无关。
因为对现状不满，所以无法通过朋友圈获得别人的认可和关注。
02
注重隐私，不想公开
有人说：
“我的生活是我的私人花园，我只想独自欣赏，不愿被他人窥探。”
这样的人往往注重隐私，内心深处有着自己坚定的信念。
我的朋友小美，已经很久没有发过朋友圈了。
小美内心细腻、情感丰富，一直以来都十分珍视自己的私人空间。
在她看来：
朋友圈就像是一个公开的广场，一旦将自己的生活点滴发布上去，就如同将自己最私密的信件张贴在街头巷尾，任人评头论足。
之前，她有次发了一张自己在家附近公园的照片。
结果没过多久，就有一个不太熟的人在下面评论是不是住在某某小区。
她当时感觉很不舒服，好像自己的隐私被侵犯了一样。
于是，她的朋友圈就设置为了仅三天可见，发布的内容也极为谨慎，从不轻易分享自己的家庭住址、日常行踪以及情感生活的细节。
对于注重隐私的人来说，他们会在满足分享欲和保护隐私之间，毫不犹豫地选择后者。
他们深知，在这个信息泛滥的时代，隐私的泄露可能会带来诸多意想不到的麻烦。
所以，他们宁愿将自己的生活深埋心底，只在自己信任的小圈子里分享快乐与忧愁，享受那份独有的宁静与安全感。
03
停止张望，远离焦虑
心理学家荣格说：
“向外张望的人在做梦，向内张望的人才是清醒的。”
深以为然。
我的同事小李曾经是朋友圈的活跃分子，每天都会花费大量时间浏览朋友圈，看朋友们晒的各种精彩生活。
可渐渐的，他发现朋友圈让自己越来越不快乐。
“我正为项目忙得焦头烂额，却看到朋友在泸沽湖散步。”
“刚因为方案被领导痛k，转头就看见大学同学的身后是塞纳河。”
“在地铁里快被挤成肉饼，却看到别人在草原骑马。”
每一次的焦虑和挫败感，都能让他陷入了深深的自我怀疑之中。
后来，他不再关注朋友圈，而是开始把更多的时间和精力投入到自我提升和与家人朋友的真实相处中。学习新的知识和技能，参加各种线下的培训和活动。
慢慢地，他发现自己的生活正变得充实而有意义。
哲学家伊壁鸠鲁所说：
“幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。”
每个人的生活轨迹都是独一无二的，他人的光鲜背后或许也有着不为人知的辛酸。
不再被朋友圈里那些看似完美的生活表象所迷惑，才能专注于自己的内心世界，在自己的生活中寻找真正的幸福和满足。
不再窥视他人的繁华，专注自己的荒芜，方能寻得内心的宁静。
04
毛姆曾说：
“我们每一个人，都是这个星球孤独的产物，因为我们都在经历着，独一无二的经历。”
朋友圈仅仅是生活的一种表达方式，而长期不发朋友圈的人，都有着各自不为人知的缘由。
我们无需过度揣测，更应尊重每个人的选择。毕竟，生活的真谛在于自己的切身感受，而非他人眼中的形象。
人生的悲欢喜乐，唯有自知自渡。
与其关注一个人是不是更新朋友圈，不如多感受他在现实生活中是如何对待你的。
语言，只是表面；行动，才是一切。
愿你在悟透人情冷暖，经历过悲欢离合后，心怀温暖地活在现实里，手得一分宁静，在心里修篱种菊，悲时不失望，笑时如灿阳。
END
世界和我爱着你
作者|云上时光。多平台签约作者，不务正业的心理咨询师，有过10万+文章，只读纸质书，只爱方块字的水瓶座。岁月漫长，愿陪你一起成长。
